Трещат суставы в коленях что делать

Сегодня мы раскроем тему: "Трещат суставы в коленях что делать". Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.

Остеоартрит или хруст в коленях: причины и лечение, профилактические рекомендации

Многие люди часто замечают спонтанно возникший хруст в коленях. В каких случаях необходимо посетить доктора, что предпринять? Запущенные патологические процессы приводят к артрозам, серьёзным осложнениям, которые могут спровоцировать потерю коленного сустава.

При обнаружении хруста в колене во время физических нагрузок, обычном сгибании-разгибании сустава необходимо сразу же обратиться к врачу. Своевременное посещение доктора избавит от дискомфорта, предупредит развитие серьёзных заболеваний, дальнейшей инвалидности.

Причины возникновения патологии

Просто так хруст в колене не появится. Этому событию обязательно предшествует какой-либо негативный фактор. Важно выявить причину возникновения патологии, только затем начать правильное лечение. Медики выделяют несколько основных негативных факторов, влияющих на возникновение болей, дискомфорта и хруста в коленном суставе:

Хруст в коленях может быть первым признаком начала течения заболевания. Немедленно посетите доктора, особенно если патология сопровождается сильными болями, отёком в области колена.

При возникновении хруста в коленном суставе у детей волноваться не стоит. Детская опорно-двигательная система начинает формироваться, суставы эластичные и хрупкие. Во время роста мышечный аппарат укрепляется, хруст со временем проходит. Но в любом случае посетите педиатра, исключите течение серьёзных заболеваний, аномалий в развитии.

Узнайте инструкцию по применению препарата Метотрексат Эбеве при ревматоидном артрите.

О симптомах и лечении смещения позвонков поясничного отдела позвоночника прочтите на этой странице.

Характерные симптомы

Обычно хруст громкий, сопровождает движения в коленном суставе. Дополняют неприятную картину боли различной степени выраженности, отёк области колена. Запущенные случаи или серьёзные патологии сопровождаются повышением температуры тела, нарушением двигательной функции этого сустава.

Диагностика

Для назначения правильной схемы терапии врач назначает определённые диагностические мероприятия, позволяющие выявить причину возникновения хруста в колене:

  • лабораторные исследования, чаще всего включают общий анализ крови, при подозрениях на инфекционные недуги назначают дополнительные анализы, позволяющие выявить возбудитель заболевания;
  • УЗИ близлежащих тканей;
  • рентгенологические исследования позволяют выявить дегенеративные изменения в суставе;
  • компьютерная или магнитно-резонансная томография позволяет досконально изучить имеющуюся патологию (если она имеется).

На основе полученных результатов медик ставит правильный диагноз, назначает необходимый курс терапии. В большинстве случаев требуется соблюдение диеты, других полезных рекомендаций врача. Наличие серьёзных заболеваний обязывает пациента прибегнуть к медикаментозной терапии, использовать домашние методы, выполнять гимнастику. Только комплексный подход, серьёзное отношение к своему здоровью – залог быстро выздоровления.

Общие правила лечения

Как избавиться от хруста в коленях? Справиться патологией в суставах можно не только при помощи медикаментов и народных средств. Иногда для устранения патологии достаточно придерживаться некоторых полезных советов:

Придерживаясь простых правил, вы убережёте коленные суставы от повреждений, справитесь с хрустом, улучшите самочувствие.

Медикаментозная терапия

При выявлении любых заболеваний суставов, медики первым делом снимают болевые ощущения (в том числе хруст), воспаление. Для этого используют таблетки, мази, специальные кремы и инъекции. Примерный курс медикаментозной терапии хруста в колене выглядит следующим образом:

  • применяются нестероидные противовоспалительные средства. Курс назначает доктор, ввиду широкого спектра побочных эффектов;
  • для устранения патологий, затронувших хрящевую ткань, используют хондропротекторы. Препараты направлены на регенерацию суставов, что устраняет неприятные ощущения;
  • новейший и дорогой, но очень эффективный способ – введение в сустав гиалуроновой кислоты. Вещество способно заменить естественную смазку в суставе, нейтрализуя неприятный хруст;
  • хорошо себя зарекомендовали БАДы. Препараты этой группы восстанавливают хрящевую ткань, улучшают состояние внутрисуставной жидкости, что устраняет неприятный хруст в колене.

Народные средства и рецепты

Натуральные снадобья применяются в домашних условиях, отлично справляются с неприятными ощущениями, снимают воспаление, устраняют хруст в колене. Важно правильно их использовать, предварительно оговорите применение народных средств с доктором:

  • каштановый настой. Наполните цветами каштана литровую банку, залейте водкой, оставьте средство на месяц в тёмном месте, лучше на три. По истечении указанного времени используйте готовую настойку в качестве растирки. Курс лечения не должен превышать двух недель. Если за это время боли хруст в колене не пройдет, откажитесь от такого метода, проконсультируйтесь с доктором;
  • картофельный отвар. Отварите несколько очищенных овощей, полученный отвар пейте по стакану в день. Хранить готовое средство разрешается в холодильнике, только один день;
  • капустный компресс. Используйте капустный лист (предварительно немного отбейте его). Приложите к больному колену, обмотайте марлей, держите компресс всю ночь;
  • эвкалиптовое масло. Нанесите на руку несколько капель эфира, медленно втирайте в поражённое колено. Наилучший вариант – провести несколько сеансов лечебного массажа с использованием эфирного масла;
  • желатиновый напиток. Залейте пять граммов желатина стаканом воды, оставьте на ночь, утром добавьте 50 мл жидкости. Готовое средство выпейте залпом. Можно кушать желе, но эффект от него меньше, чем от приёма чистого желатина для суставов.

Все средства хороши, пользуются огромной популярностью у пациентов, чьи заболевания связаны с хрустом в коленях. Выполняйте технику приготовления, предварительно консультируйтесь с доктором.

Узнайте подробности о причинах возникновения и способах лечения остеофитов поясничного отдела позвоночника.

Эффективные методы лечения спондилоартроза пояснично — крестцового отдела позвоночника описаны в этой статье.

Перейдите по адресу http://vseosustavah.com/sustavy/pozvonochnik/stroenie.html и посмотрите таблицу отделов позвоночника и о вероятных заболеваниях.

Меры профилактики

Избежать возникновения хруста в колене можно соблюдая правила безопасности во время занятий спортом. Также следите за весом, откажитесь от поднятия тяжестей. При любых неприятных ощущениях обращайтесь к доктору, заниматься самолечением категорически запрещено.

Больше полезной информации о вероятных причинах и способах лечения хруста в коленях в следующем видеоролике:

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по RSS, или следите за обновлениями В Контакте, Одноклассниках, Facebook, Twitter или Google Plus.

Подписывайтесь на обновления по E-Mail:

Расскажите друзьям!

Обсуждение: оставлено 2 коммент.

Я думала, что хруст в колене это соли в суставах. Прочитала статью и прямо страшно стало. У меня колени всегда хрустят когда я делаю зарядку и приседаю. Я так думаю, что моя проблема берёт начало от каблуков. Мне сложно перейти на 5 см. но нужно.

Читайте так же:  Разработать суставы пальцев рук

У меня недавно хрустело левое колено. Вроде прошло, но звоночек неприятный. Мне всего 30 лет. Рановато вроде. Хотя лишний вес есть. Но что-то я устала от того, что все проблемы именно на него списывают. Не 150 кило я вешу же в самом деле.

Почему хрустят коленки?

Сталкиваясь с хрустом в коленях, в первую очередь, задаешься вопросом: нормально это или нет? И что делать, если, пощелкивания, когда приседаешь, стали сопровождаться болью?

В идеале, никаких посторонних звуков при движении в суставах возникать не должно. Так почему же хруст так часто беспокоит многих людей независимо от их возраста и рода занятий? И что делать, чтобы походка стала бесшумной? Подольше ходить, усиленно заниматься спортом, или побольше отдыхать, занимая удобное горизонтальное положение на любимом диване? Попробуем разобраться.

Строение коленного сустава

Чтобы яснее понять суть проблемы, познакомимся со строением самого крупного сустава в теле – колена.

Коленный сустав включает в себя:

  • головки бедренной и берцовой костей,
  • мениск, покрытый хрящевой тканью,
  • связки, соединяющие все элементы колена в единое целое,
  • синовиальную жидкость, содержащуюся в коленной капсуле.

Выполняя свои функции в полном объеме, эти составляющие обеспечивают прочность и подвижность всей конструкции при сгибании и при разгибании колена. Если же в ней происходят какие-то поломки и сбои – в коленах раздается хруст, который в медицине получил название «крепитация».

Внести разлад в работу совершенного механизма могут причины:

  1. Свидетельствующие о болезненных отклонениях в организме человека.
  2. Неопасные, связанные с его физиологическими особенностями.

Физиологические причины хруста в коленных суставов

Безопасный хруст в колене может возникать при ходьбе по лестнице, при приседаниях или подъеме на ноги. При условии, если он не сопровождается больше никакими симптомами и не доставляет человеку болезненных ощущений.

Одной из причин такого хруста является звук, который издают лопающиеся пузырьки газа в синовиальной жидкости, омывающей и смазывающей коленный сустав. Коленки при движении как будто щелкают, а сам процесс не опасен для здоровья и не требует лечения.

У некоторых людей, связки, скрепляющие все элементы в колене, ослаблены и легко растягиваются, позволяя суставам свободно двигаться в стороны, взад-вперед и при этом издавать характерный звук. Такая особенность организма называется «гипермобильность», она может быть врожденной или приобретенной, как результат растяжки связок у гибких артистов цирка или спортсменов.

Не относится к опасному и хруст, который возникает в коленях у подростков и пожилых людей из-за возрастных процессов, изменяющих костную и мышечную ткань. В этих случаях выпирающие кости цепляются за связки и сухожилия, издавая поскрипывания при разгибании и сгибании ног, а также при приседании.

Факторы, провоцирующие патологический хруст

Зная о структуре колена, несложно предположить, что в случае отклонения от нормы одного из его компонентов, можно будет услышать, как оно скрипит и щелкает.

Недостаток в колене суставной жидкости

Что может заставить скрипеть две трущиеся между собой поверхности? Отсутствие смазки между ними. Механизм работы коленного сустава — не исключение. Отсутствие или нехватка естественной смазки в нем – синовиальной жидкости — усиливает трение между берцовой и бедренной костью, что приводит к постепенному стиранию хрящевых пластинок в мениске и к болезненному хрусту при сгибании или приседании.

В сутки организм человека вырабатывает 2 столовые ложки смазывающей жидкости для нормального функционирования всех суставов. Дефицит «природного масла» возникает в результате недостаточного потребления воды, отсутствия дозированных ритмичных нагрузок и у людей в преклонном возрасте.

Повреждение мениска и/или связок колена

Поврежденные мениск или связки – главная причина, почему хрустят колени при сгибании. Травмироваться они могут вследствие удара или падения, но нередко сами люди создают себе проблемы, возлагая на эти важные компоненты сустава избыточные физические нагрузки.

Ослабление связок и истончение хрящевой прослойки мениска является закономерным последствием таких действий, как:

  • подъем тяжестей, глубокие приседания, статические нагрузки и длительное пребывание на ногах, особенно, в одной фиксированной позе;
  • ношение обуви на высоком каблуке;
  • лишний вес тела;
  • сидячий образ жизни.

Неправильное питание

Разрушение хрящевой ткани — когда из белого и плотного вещества она превращается в желтую и рыхлую субстанцию, а боль и отечность колен становятся неприятными спутниками хруста — происходит и при неправильном питании.

Излишнее употребление соленой, острой и копченой пищи, колбасных изделий, продуктов с консервантами, создает благоприятные условия для образования солей кальция. Накапливаясь в коленях, эти соли задерживает воду, суставы отекают и начинают скрипеть. Такие же последствия приносит организму и алкоголь.

Разрушает соединительные ткани хряща гормон стресса – кортизол, активно вырабатываемый организмом во время эмоционального потрясения и депрессий. Синовиальную жидкость он делает густой и вязкой, а мышцы и связки колена — упругими и плотными. В результате, они «стягивают» сустав, и могут даже стать причиной разрыва мениска.

Искривления ног

Неровные, неправильной формы ноги заставляют хрустеть суставы и страдать от боли их владельцев. В «изогнутых» ногах, нагрузки на поверхность костей распределена неравномерно, поэтому край соприкосновения будет быстро стираться, активно истончая и повреждая амортизационную прокладку в суставе – хрящ.

Какие заболевания вызывают хруст в коленках?

Если не уделить должного внимания первым тревожным звоночкам организма о проблемах в суставе колена: щелканью, когда приседаешь и встаешь, прострелам и периодическим отекам, можно «наградить» себя целым рядом серьезных заболеваний суставов.

Их опасность в необратимости запущенных процессов и быстром прогрессировании, что чревато множественными осложнениями, а порой и инвалидностью.

Болезни суставов

Хрустят суставы при развитии:

  1. Артрита и артроза коленного сустава – воспалительных процессов, характеризующихся накоплением жидкости и болью в деформированном суставе, истончением и расслоением хрящ. Причиной этих заболеваний могут стать инфекции, травмы, повышенные нагрузки, ожирение.

  1. Склеротизации мягких суставных тканей – воспаления, припухлости и отека мягких тканей (синовиальных сумок, мышц, сухожилий) вследствие травмы, давления извне, удара по коленной чашечке.
  2. Подагры, сопровождающейся резкой болью, припухлостью и покраснениями в суставах в результате отложения в них солей мочевой кислоты. Эти соли разрушают хрящ, как осколки битого стекла. Причиной подагры могут стать травмы, неумеренное употребление алкоголя и жирной пищи.
Читайте так же:  Пателлофеморальный остеоартроз коленного сустава

Эндокринологические заболевания и патологии печени

Для нормальной работы всем системам жизнедеятельности человеческого организма необходимо полноценное питание. Болезни печени и эндокринологические заболевания (сахарный диабет, патологии щитовидной железы) препятствуют обмену веществ, продуцированию и усвоению питательных элементов, замедляя метаболизм в суставах.

Кроме того, у больных снижается уровень белка в костях и мышцах, вымывается кальций, повышается уровень кислот, быстро разрушающий соединительные ткани. Все эти процессы приводят к уменьшению количества смазки, хрящ быстро стирается и кость принимает все давление на себя.

Как происходит лечение хруста в суставах коленей?

Что делать, когда при приседании появился хруст, колено покраснело, опухло и болит, а постельный режим, примочки и компрессы не помогают? Или если после падения возникла сильная и острая боль?

Не заниматься самолечением, срочно обратится к врачу-травматологу. Опасность постановки диагноза самостоятельно и лечение домашним способом, чреваты усугублением протекания болезни и понижением подвижности конечности.

Если враг не выявлен — бороться с ним бесполезно. Хруст — признак многих заболеваний, поэтому суставы требуют индивидуального подхода в лечении.

К тому же, своевременный визит к доктору может помочь исправить ситуацию недорогими консервативными методами: лекарствами, диетами, аппаратной и физиотерапией, оздоровительной гимнастикой. На запущенной стадии заболевания, речь идет только о кардинальном вмешательстве – оперативной замене сустава.

Что делать, чтобы защитить свои колени от хруста?

Когда скрипят колени, но происходит это редко и бессимптомно, после усиленных занятий спортом или переноса тяжестей — дайте им отдохнуть. Можно сходить в сауну, баню, принять горячую ванну. Уставшие мышцы расслабятся и увеличат кровообращение в суставах, необходимое для нормального смазывания и питания хряща.

Улучшат доставку питательных элементов в сустав и выработку синовиальной смазывающей жидкости:

  1. Активный двигательный режим: физические упражнения без давления на сустав (плавание, велосипед), периодические разминки для ног в течение дня, утренняя зарядка с элементами суставной гимнастики.
  2. Достаточный прием жидкости (не мене двух литров в сутки).
  3. Отказ от вредных привычек.
  4. Сбалансированное питание: исключение из рациона копченного, острого, соленого и жирного, обеспечение организма кальцием, фосфором, белком, витаминами группы А, В и D, введение в рацион холодца и бульонов из рыбы и нежирных видов мяса, удерживающие воду в смазке и питающие хрящ.

Сброс лишней массы тела и отказ от неправильной обуви (с плоской подошвой или на каблуке выше 5 см) поможет избавить кости, связки и суставы от лишней нагрузки, давящей и нарушающей их конфигурацию.

Синтез хрящевой ткани не всегда в полной мере могут обеспечить продукты, поэтому после 40 лет желательно начать принимать биологические добавки — хондропротекторы (по рекомендации врача).

Как видим, причин для хруста у колен много и не все они повод для беспокойства. Но прислушиваться к сигналам своего тела важно, чтобы не упустить решающий для вашего здоровья момент.

Берегите коленки и не давайте шанс болезни украсть радость, комфорт и свободу движения!

Как избавиться от хруста в коленях

В идеале коленный сустав сгибается и разгибается совершенно бесшумно. Поэтому хрустящие колени никак не могут считаться чем-то нормальным, на что можно не обращать внимание. Почему же вообще появляется хруст? Как от него избавиться?

[2]

Хруст в коленях: причины

Среднестатистический человек работает в офисе, встает от компьютера только за очередной чашечкой кофе, а просмотр сериалов «удачно» совмещает с обильными перекусами. В случае если этот человек еще и женщина, то к образу следует добавить высокие каблуки – в любую погоду и по любым дорогам. И все эти среднестатистические люди страдают от хрустящих коленей. Почему?

  1. Неправильное питание. Обилие вкусностей в виде острых, соленых и сладких блюд плохо сказывается на состоянии суставов. Недостаток поступающего с пищей кальция еще больше усугубляет ситуацию.
  2. Лишний вес. Этот фактор плавно вытекает из предыдущего пункта. Тучные люди почти всегда страдают от хруста в коленях.
  3. Подъем тяжестей. Регулярные чрезмерные нагрузки на коленный сустав вызывают в нем боль и хруст.
  4. Малоактивный образ жизни. С точки зрения человеческого тела отсутствие физических упражнений ничем не может быть оправдано. Любители просиживать жизнь расплачиваются за это не только проблемами с коленями, но и более неприятными заболеваниями.
  5. Неудобная обувь. В частности речь идет о каблуках. Норма – это подъем в 3-4 см. Все, что выше, воспринимается организмом «в штыки».

Обнаружив сильное влияние на свою жизнь одного или нескольких из вышеперечисленных факторов, следует по возможности свести его воздействие к минимуму. Купить удобные ботинки, перестать таскать громадные сумки из магазина, утро начинать с 10-минутной зарядки… Простые вещи способны значительно улучшить состояние здоровья.

Желательно обсудить хрустящие колени с врачом. Ведь, как правило, это симптом артрита или артроза, появляющегося в результате возрастных изменений у людей постарше либо неправильного образа жизни у молодых пациентов.

Хруст в коленях при сгибании: как избавиться

Лечебная гимнастика

Ежедневные упражнения – обязательное условие для избавления от хруста в коленях. Нет необходимости доводить себя до изнеможения, но хотя бы минимально возможное количество приседаний делать нужно. Также полезно плавание и езда на велосипеде.

Пример подходящий гимнастики, все упражнения которой выполняются в положении лежа:

  1. Правую ногу выпрямить, а левую согнуть под углом в 900. Согнуть правую ногу и приблизить ее к грудной клетке. Затем в быстром темпе поднять правую ногу и опустить в исходное положение. Аналогично с левой ногой.
  2. Выпрямить ноги. Постараться прижать колено одной ноги к полу, максимально напрягая задействованные при этом мышцы. Выдержать 5-6 сек., расслабиться и повторить со второй ногой.
  3. Подпереть руками ягодицы, задержать дыхание и втянуть живот. Поднять прямые ноги на высоту 8-9 см и быстро перекрещивать их в области лодыжки, имитируя движения ножниц. Поясница при выполнении упражнения не должна отрываться от пола.
  4. Вытянуть ноги, чтобы колени с внутренней стороны буквально прижались к полу. Стопы держать на ширине плеч. Медленно повернуть левую ногу влево, затем вправо. Колени при этом не должны сгибаться. Аналогично упражнение выполняется с правой ногой.
  5. Поднять обе ноги вверх, немного согнуть их в коленях. Начать «крутить педали». Для лучшего эффекта упражнение следует выполнять медленно, контролируя каждое движение.

[1]

Читайте так же:  Боль в плечевом суставе и кисти
Видео (кликните для воспроизведения).

Зарядка не должна утомлять: следует определить подходящий для себя уровень нагрузки и не пытаться ставить рекорды. Постепенно упражнения будут даваться все легче, а хруст в коленях останется в прошлом.

Правильное питание

Для улучшения состояния коленных суставов следует придерживаться определенной диеты. В меню должны преобладать такие продукты, как:

  • козье молоко;
  • мед;
  • свежие овощи и фрукты;
  • лесные ягоды;
  • капустный сок;
  • молочная сыворотка;
  • сельдерей;
  • березовый сок;
  • хлеб с отрубями.

Необходимо ограничить употребление следующих продуктов:

Самомассаж

Особенно эффективен этот прием, если коленный хруст вызван артрозом. Сначала массаж выполняется над и под больным суставом, затем оказывается аккуратное воздействие на проблемное место.

Растирать колено следует такими движениями:

  • нажимать подушечками 4-х пальцев на нужные области;
  • «рисовать» круги кончиками пальцев;
  • ребрами ладони двигаться по часовой стрелке, затем – против;
  • гребнем согнутого большого пальца немного надавливать и водить по кругу.

Каждое растирание необходимо повторять 6-7 раз. Заканчивается массаж легким поглаживанием. Предпочтительнее выполнять процедуру, используя для растирания такой состав: оливковое масло (0,5 стакана) + кунжутное масло (40 мл) + витамин А в виде масла (10 г).

Натуральные компрессы

Народная медицина знает множество способов избавиться от хруста. Среди всех методов наиболее эффективными считаются компрессы, которые необходимо прикладывать к колену:

  1. Растительное масло + лимонный сок. Следует смешать 5 ст. л. масла и 1 ст. л. лимонного сока. Смесью нужно пропитать ткань и примотать ее к колену с помощью бинта. Через час лечебную повязку можно снять. Завершить процедуру необходимо массажем, а на ночь укутать колено теплым шарфом.
  2. Молоко + пшеничные отруби. Молоко должно быть обязательно свежим. Компоненты берутся примерно в одинаковых долях. Их необходимо смешать, а затем намазать полученной кашицей колено, накрыть его пленкой и обмотать шарфом. Через полчаса компресс следует снять, а колено промыть под теплой водой. Напоследок кожу можно смазать питательным кремом.
  3. Помидор + оливковое масло. Ингредиенты следует взять в равных пропорциях и перемешать. Аналогично предыдущему способу состав нужно нанести на хрустящее колено.

Дополнительно можно растирать колени мазями на основе ядов: пчелиного или змеиного. Страшно полезно!

Несмотря на то что хрустящие колени явно не признак здорового организма, все чаще этот симптом наблюдается у молодых людей, даже не достигнувших 20-летнего возраста. Это наталкивает на мысль, что лечиться никогда не рано.

Почему хрустят колени?

Каждый, что столкнулся с необычным хрустом при движении ног, удивляется: почему хрустят колени? Это весьма безобидное, на первый взгляд, явление, которое возникает как у детей, так и у взрослых, в некоторых случаях становится предвестником инвалидности.

Причины хруста

Однако, если хруст или болезненность беспокоят в течение длительного времени, то это может быть симптомом артроза, артрита и прочего заболевания коленных суставов. Стоит обратиться за помощью к специалисту, чтобы установить точную причину возникновения треска и болевого синдрома и узнать, как вылечить хруст в коленях.

Врачи выделяют следующие причины хруста в коленях при ходьбе:

  • деформация сустава;
  • воспалительный процесс;
  • повышенные нагрузки, переутомление;
  • врожденная гипермобильность;
  • артроз;
  • травмы;
  • много соли в суставе;
  • неправильное питание;
  • ожирение;
  • неблагоприятная экология.

Если хрустят колени, что делать подскажет терапевт и, при необходимости, диетолог.

Хрустнуть сустав может при сгибании и разгибании, что свидетельствует о поражении структур колена. Такие щелчки делят на 2 вида:

  1. Физиологический, возникающий вследствие частого пребывания в сидячем положении.
  2. Патологический, связанный с серьезным заболеванием колена.

Если колени хрустят при приседаниях, то у пациента патология хряща, вызванное воспалением синовиальной оболочки. Кроме того, болеть и похрустывать колени при выполнении этого базовом упражнении могут по причине артрита или остеоартроза.

Для справки! Почему хрустят колени может определить только квалифицированный специалист, поэтому категорически запрещено заниматься самолечением, поскольку можно еще больше усугубить положение.

Почему возникает хруст в коленях у ребенка?

Многие родители задаются вопросом, почему хрустят колени у их детей. Данное явление характерно для различных травм и болезней коленах, а также при чрезмерных физических нагрузках на суставы.

У детей в костях недостаточное количество минеральных веществ, поэтому они более гибкие и эластичные. Хрустит колено у ребенка при остеопорозе. Данное заболевание характеризуется снижением плотности тканей, вследствие чего кости быстрее подвергаются механических воздействиям. Остеопороз возникает при неправильном питании или после лечения некоторыми медикаментами. Также он может возникнуть, как врожденная патология.

Причины появления хруста в коленях при подъеме по лестнице

Причины и лечение взаимосвязаны. Зачастую болят и хрустят колени, когда человек поднимается по лестнице, из – за повреждения менисков или при поражении связок сустава. В некоторых случаях при диагностике выявляют наличие у пациента ревматоидного артрита или гонартроза. Для обеих патологий характерны отеки, щелчки и болевой синдром в колене при подъеме по лестнице.

О болях в ногах после родов читайте тут.

Диагностика

Чтобы понять причины боли в колене и назначить соответствующее лечение, необходимо пройти такие методы исследования:

  • общий анализ крови и мочи;
  • УЗИ коленей;
  • артроскопия сустава;
  • МРТ;
  • компьютерная томография сустава;
  • сцинтиграфия.

Поначалу врач ощупывает больные места пациента. Зачастую хрустят суставы и ограничивают подвижность. Дискомфорт возникает преимущественно по утрам. Также специалисту нужно определить, при каких движениях появляется хруст в коленном суставе. Для этого пациент должен выполнить приседания, сделать несколько шагов, сгибать или разгибать ногу.

Лечение хруста

Если хрустят колени при ходьбе, то основными методами лечения суставов являются:

  1. Правильное питание.
  2. Употребление медицинских препаратов, назначенных врачом.
  3. Хирургическое вмешательство при запущенной стадии заболевания.
  4. Реабилитационный период.

Диета при боли и хрусте в коленях подразумевает включение в рацион продуктов, в которых содержится кальций и фосфор. К ним относятся молочные продукты, рыба и сыр. Также важно употреблять больше свежих овощей и фруктов, особенно при наличии избыточного веса.

[3]

Важно знать! Когда хрустят суставы, следует исключить из меню фастфуд, чипсы и сухарики, маринады, сладости и хлебобулочные изделия.

Как избавиться от хруста в коленях? Женщинам рекомендуется подбирать удобную обувь и забыть о высоких каблуках.

Читайте так же:  Разработка сустава после

Многих пациентов интересует, чем лечить боль и хруст в колене при подъеме по лестнице. В большинстве таких случаем врачи рекомендуют использовать противовоспалительные средства: Диклофенак или Ибупрофен. Они способствуют снятию боли, отечности и воспаления. Выпускают данные препараты в виде кремов, гелей и таблеток.

Если хрустит и болит коленный сустав, также применяют кортикостероиды. Наиболее известными считаются:

Их используют для внутрисуставных инъекций.

Чтобы замедлить разрушение в суставе и ускорить восстановительные процессы, необходимо внутримышечно вводить Циклоспорин или Азатиоприн.

Для улучшения костной структуры и хрящевой ткани рекомендуется принимать внутрь витаминные комплексы, в которые входят витамин D, кальций и фосфор. Также для регенерации хрящевой ткани широко применяются хондропротекторы:

Для полного восстановления пораженных суставов необходимо следующее:

  • ежедневное выполнение комплекса упражнений, подобранных специалистом с учетом индивидуальных особенностей пациента;
  • электрофорез;
  • курс массажа;
  • тепловые процедуры.

Елена Малышева в своей программе «Жить здорово» посоветовала всем людям, страдающим суставной патологией, заниматься плаванием. Оно является безопасным, поскольку не перегружает нижние конечности.

Избавиться от хруста в коленях поможет регулярная зарядка по утрам. Следует выполнять в положении лежа на спине упражнения «ножницы» и «велосипед». Полезно заниматься аквааэробикой или йогой.

Факт! Такие занятия не перегружают коленный сустав, вследствие чего вероятность нанести им вред значительно снижен, болеть и хрустеть они вскоре перестанут.

Лечение средствами народной медицины

Устранить хруст в коленях и причины его возникновения можно с помощью народных средств. Вот несколько популярных рецептов:

  1. Боль и хруст в коленном суставе устранят пшеничные отруби в сочетании с молоком. Достаточно смешать оба ингредиента, затем нанести смесь на пораженное место, накрыть пленкой и замотать теплой тканью. Держать компресс достаточно 1 час. После процедуры рекомендуется нанести на колено жирный крем.
  2. Не менее эффективным является средство на основе растительного масла. Следует взять 1 стакан масла и добавить в него 50 г апельсинового или лимонного сока. Перемешать средство, окунуть в него ткань и приложить к больному суставу. Компресс оставить на 1 час.
  3. При заболевании суставов полезно принимать горячие ванны на протяжении 20 – 30 минут. После этого нужно сделать массаж, втирая в сустав специальный разогревающий гель.
  4. Еще одним действенным методом лечения являются целебные примочки. Достаточно взять 1 л воды и растворить в ней 50 г пищевой соды. Смочить ткань в полученном растворе и приложить на пораженную область. Держать на менее 15 минут, после чего смазать колено кремом, в состав которого входит витамин A.
  5. Благоприятно воздействует на пораженные участки лавандовое эфирное масло. Помимо него, можно применять экстракты ромашки или эвкалипта.

Многие знахари рекомендуют использовать для устранения болевого синдрома капустный сок. В него следует окунуть шерстяную ткань и прибинтовать к больному месту. Вместо него также разрешается использовать йод, глицерин или цветочный мед. Нужно растирать ими ноги, тогда болевые ощущения утихнут.

При патологии коленного сустава врачи советуют прикладывать лед к пораженному суставу. Это способствует снятию боли и воспаления.

Хорошим средством для лечения суставной патологии считается мазь на основе каланхоэ, имбиря или касторового масла. Также эти растения применяют внутрь в виде чая и снаружи в качестве обертываний и компрессов при хрусте и боли в колене.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Почему хрустят суставы в коленях: причины хруста и лечение

Нет такого человека, который никогда в жизни не слышал бы хруст в коленях. Это случается в любом возрасте, но чаще на скрип в коленях жалуются люди, перешагнувшие пятидесятилетний возраст. Чтобы определить, почему хрустят суставы в коленях, необходимо первым делом разобраться, является это нормальным физиологическим процессом или патологией. Хруст в медицинской терминологии называют крепитацией.

Виды треска в коленке

Хруст в коленных суставах бывает двух видов: физиологический и патологический.

Если человек слышит скрип в одном или обоих коленных суставах во время приседания или других нагрузках, и это случается очень редко, то, скорее всего, мы имеем дело с физиологическим видом. При такой крепитации нет боли, и сустав не отекает, а выглядит, как обычно. Кроме психологического, человек не ощущает никакого дискомфорта. Чтобы не волноваться, почему трещат колени, можно обратиться за консультацией к врачу. Но если такое происходит раз в году, переживать не стоит.

Совсем по-другому выглядит патологический хруст коленного сустава. Он возникает даже во время пассивных движений. Это может происходить, когда человек с помощью рук сгибает ногу.

А также крепитация возникает, когда необходимо максимально согнуть пальцы. Часто в коленке слышны неприятные щелчки и даже скрип. Это происходит постоянно и колено при этом болит, опухает и становится менее подвижным. Иногда наблюдается повышение общей температуры тела, а кожа вокруг сустава краснеет. Тут явно необходимо медицинское вмешательство. Вылечить патологический хруст помогут артрологи, травматологи и ревматологи.

Причины хруста в коленных суставах

Причины хруста бывают безопасными, которые не приносят вреда здоровью и не имеют дополнительных симптомов, и опасными для здоровья, в особенности для суставов.

Безопасные причины:

  • В суставе лопаются пузырьки газа. Такой хруст не несет никакой опасности для суставов и является самым распространенным. В суставной сумке находится эластичное вещество, которое носит название синовиальная жидкость, и выполняет роль смазки, в ней присутствуют кислород, углекислый и другие газы. Они начинают пузыриться и лопаться, когда при сгибании ноги в коленной чашечке изменяется давление. Чаще это происходит при резких движениях. Лечить такой хруст не нужно.
  • Повышенная эластичность связок. Такое отклонение может быть как врожденным, лечить которое нет необходимости, так и приобретенным, чаще всего встречается у спортсменов, отчасти у гимнастов. Если связки имеют повышенную эластичность, то это приводит к увеличению амплитуды движений суставов и хрусту в них.
  • Трение сухожилья или связок о кость. Обычно встречается у подростков и с возрастом проходит. Случается, что кости у детей и подростков растут интенсивно, но при этом неравномерно. Это приводит к тому, что может появиться участок, который выпирает над другими, за него и цепляется сухожилье или связка.
Читайте так же:  Вылетают суставы на пальцах рук

Причины хруста, которые являются опасными для здоровья человека:

Лечение крепитации

Если появился хруст в колене, лечение в таком случае должен назначать специалист. Так, первое, что нужно сделать при появлении боли и неприятных звуков в суставе — это обратиться в медицинское учреждение к терапевту. Он порекомендует обратиться за консультацией к узкопрофильному специалисту.

Чтобы убрать хруст, прежде всего врач должен поставить правильный диагноз, без этого начинать лечение невозможно. Определить причину заболевания помогут УЗИ и рентген колена, а также следует сдать анализ синовиальной жидкости.

Если сустав просто скрипит, и никаких других неприятных ощущений нет, при этом обследование тоже не выявило никаких патологий, то лечить ничего не нужно. Когда при обследовании был обнаружен какой-то недуг, то врач назначает соответствующее лечение.

Терапия при нехватке синовиальной жидкости

При недостатке этой жидкости первым делом специалист рекомендует специальную диету. Если у человека имеются вредные привычки, необходимо от них отказаться.

Привести в норму количество синовиальной жидкости помогут продукты, которые содержат коллаген, гиалуроновую кислоту, а также витамины В2, В5, В9, С, D. К таким продуктам относятся яйца, мясо курицы, говядина, баранина, рыба и другие продукты моря, орехи, овощи, фрукты, ягоды, любая зелень.

Но следует учитывать, что если в суставе сильно не хватает синовиальной жидкости, то исправить положение только диетой не удастся. В этом случае рекомендуется выполнение специальных упражнений. Правильно подобрать их поможет лечащий врач. Упражнения помогут восстановить нарушенные обменные процессы в суставах, и хруст исчезнет.

Также при недостатке синовиальной жидкости могут быть назначены уколы ее заменителей. Их вводят прямо в сустав. Эффект от таких инъекций может продолжаться до года.

Лечение патологий менисков и надколенников

Если причиной истончения менисков является уменьшение синовиальной жидкости, то лечение будет направлено на ее увеличение.

Когда изменения в менисках произошли по вине артроза, то обычно заболевание лечится специальными лекарственными препаратами. Кроме медпрепаратов, назначаются физиотерапевтические процедуры. Среди большого разнообразия процедур чаще всего врачи рекомендуют следующие:

  • массаж;
  • электрофорез;
  • лазер;
  • ультразвук;
  • магнитотерапию.

Если коленки хрустят из-за поврежденного надколенника, причиной чего стала повышенная нагрузка на сустав, рекомендуется:

  • если имеется лишний вес, постараться его нормализовать;
  • не переносить тяжелые вещи — рекомендованный вес для мужчин до 7 килограмм, для представительниц женского пола — до 5 килограмм;
  • не ходить в обуви, высота каблуков которой превышает 5 сантиметров;
  • прыгать реже;
  • стараться не бегать, если имеется большой лишний вес;
  • рекомендуются занятия аэробикой, йогой, плаванием.

При соблюдении всех эти рекомендаций болевые ощущения и крепитация должны пройти.

Если же причина хруста в суставе деформация или травма, то может быть предложено хирургическое вмешательство.

Способы устранения проблем со связками

Если произошел разрыв связок, то сустав фиксируется специальной ортопедической повязкой. В течение нескольких недель пациент должен соблюдать постельный режим.

При растяжении связок на больное место необходимо на 15 минут наложить холодный компресс, отчего уменьшаются болевые ощущения и спадает отек. Если травмированы связки, ни в коем случае нельзя делать массаж, иначе это может только усилить отечность сустава и вызвать кровотечение. Также провокатором отеков может стать алкоголь, поэтому во время лечения запрещается употребления алкогольных напитков.

Если соблюдать все эти правила, то связки через пару недель будут восстановлены.

Как справиться с крепитацией народными методами

Прежде чем приступить к лечению суставов народными средствами, необходима консультация с лечащим врачом.

Значительно улучшит состояние менисков и укрепит связки применение желатина. Для этого нужно отмерить 20 грамм желатина и залить его 1 литром холодной кипяченой воды. Подождать пока желатин набухнет, хорошо перемешать. Пить следует 1 стакан по утрам.

Насытить организм пациента необходимыми минералами и витаминами, что очень необходимо для быстрого выздоровления, поможет такой рецепт народной медицины: взять зверобой (1,5 ст. л.), багульник (2 ст. л.), по одной столовой ложке тысячелистника и эвкалипта, смешать и залить 0,5 л кипятка. Затем варить на протяжении 10 минут. Остудить, процедить и пить три раза в день по 1/3 стакана.

Очень эффективной для суставов является мазь, приготовленная на основе конских каштанов. Готовится следующим образом: плоды конского каштана следует измельчить и залить растительным маслом. Затем поместить на водяную баню и кипятить в течение 35 минут. Вместо растительного масла, можно использовать сливочное: используя кофемолку, измельчить 5 каштанов и очень тщательно перемещать с маслом. Через сутки мазь будет готова к употреблению. Натирать суставы 2−3 раза в день, обмотать чем-то теплым.

Видео (кликните для воспроизведения).

Коленные суставы являются очень важными элементами человеческого организма. Они выполняют много разных функций и несут при этом значительную нагрузку. Чтобы они выполняли свою работу полноценно и долго, о них необходимо заботиться. Если у человека здоровые суставы, то он не испытывает в них боли, они не отекают и сильно не хрустят. Редкое и незначительное похрустывание не несет никакой опасности.

Источники


  1. Колейчук Динамическая и кинетическая форма в дизайне. Методические материалы / Колейчук, В. Ф и. — М. : ВНИИТЭ, 2001. — 80 c.

  2. Применение аппарата внешней фиксации при патологии позвоночника / В. И. Шевцов и др. — М. : Медицина, 2013. — 112 c.

  3. Соловьева, Е. В. Болят суставы: что делать? Артрит, артроз, радикулит, отложение солей / Е. В. Соловьева. — М. : СПб: Невский проспект, 2006. — 160 c.
Трещат суставы в коленях что делать
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here