Тейпирование сустава большого пальца руки

Сегодня мы раскроем тему: "Тейпирование сустава большого пальца руки". Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.

Тейпирование сустава большого пальца руки

Тейпирование лучезапястного сустава обеспечивает его стабилизацию и ограничение движений во всех плоскостях.

  • растяжения, ушибы;
  • повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата лучезапястного сустава и межзапястных суставов;
  • воспаление и перегрузка в области предплечья.
  1. Наложение подкладочного тейпа, начиная с большого пальца (через предварительно сделанное круглое отверстие)
  2. Подкладочный тейп накладывается без сильного натяжения или давления в направлении от дистального к проксимальному
  3. Наложение анкеров на дистальный и проксимальный концы подкладочного тейпа
  4. Первый тур идет по средней линии от ладонной поверхности кисти к проксимальному анкеру
  5. Второй тур идет от локтевого края кисти к лучевой стороне проксимального анкера
  6. Третий тур идет от лучевого края кисти к локтевой стороне проксимального анкера
  7. Четвертый тур идет по средней линии от тыльной поверхности кисти к проксимальному анкеру
  8. Пятый тур идет по тылу кисти от локтевого ее края к лучевой стороне проксимального анкера
  9. Шестой тур идет по тылу кисти от лучевого ее края к локтевой стороне проксимального анкера. Накладывают (полу)циркулярные фиксирующие туры на дистальный и проксимальные анкеры
  10. Закрытие функциональной повязки полуциркулярными полосками тейпа

Тейпирование кисти руки

Как вылечить сильный ушиб пальца руки и не спровоцировать осложнения

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Пальцы рук состоят из трех фаланг – проксимальной, средней и дистальной (крайней).

Они соединяются между собой межфаланговыми суставами.

Большой палец имеет всего две фаланги – проксимальную и дистальную.

Все четыре пальца расположены на кисти в один ряд, а большой палец противопоставлен им, за счет чего кисть руки имеет возможность выполнять различные функции:

  • удержание предметов разных размеров и весовой категории;
  • способность к письму;
  • сгибание и разгибание пальцев, а также многие другие.

Механизм и причины возникновения ушибов

Ушиб пальца руки может возникать в результате удара о тупой предмет или падения с незначительной высоты, и характеризуется отсутствием нарушения целостности кожного покрова. Ситуации могут происходить совершенно разные. Например, на палец упало что-то тяжелое, или вы ударились пальцем о косяк двери, или же упали на руку.

Степень повреждения определяется силой удара и местом, куда он пришелся.

Классификация травмы

Ушибом называют повреждение мягких тканей, которое, как правило, имеет закрытый характер. При этом также повреждаются мелкие кровеносные сосуды, провоцируя появление гематом. Иногда, в результате сильного ушиба, происходит перелом костей.

Ушибы классифицируются по таким категориям:

Выделяют четыре степени травмы:

  1. I характеризуется незначительным повреждением кожи. Могут возникнуть мелкие царапины или ссадины. Такая травма не требует специального лечения и проходит сама в течение 3 – 4 дней.
  2. При II степени ушиба возникает повреждение мышечной ткани, отек и гематома. В месте удара возникает резкая боль.
  3. III определяется наличием повреждений мышц или сухожилий. В тяжелых случаях могут возникать вывихи.
  4. IV – самая крайняя. Возникает от сильного удара, характеризуется острой болью, разрывом сухожилий, появлением сильной гематомы темного цвета, вплоть до черного. Такая травма требует немедленного лечения в больнице, ее игнорирование может привести к нежелательным последствиям.

По локализации ушибы различают следующим образом:

  1. Ушиб сустава пальца руки, который возникает в месте соединения фаланг с кистью.
  2. Ушиб фаланги пальца, который может также сочетаться с повреждением сустава. Бывает множественным и одиночным.

Симптомы, которые указывают на травму

Ушиб пальца руки может иметь различную степень сложности – от легкого до сильного. Понятно, что чем тяжелее ушиб пальца руки , тем более явно проявляются ее симптомы и тем больше они выражены.

Симптоматика ушиба пальца следующая:

  • припухлость в месте удара;
  • место травмы посинело или покраснело;
  • появление боли в результате попыток пошевелить пальцем, возникает эта боль вследствие сильного прилива крови к месту травмы;
  • гематома (подкожное кровоизлияние), которая, в зависимости от степени тяжести, имеет оттенок от светло-синего до черного.

Если удар был сильным, то наблюдаются такие признаки:

  • острая нестерпимая боль в месте удара;
  • невозможность сделать поврежденным пальцем какое-либо движение;
  • появление патологической (ненормальной) подвижности ушибленного пальца;
  • изменение внешнего вида пальца – опухлость или смещение;
  • возникновение трещины в кости;
  • открытие кровотечения из раны.

Первая доврачебная помощь

Так как же лечить ушиб пальца руки в первые минуты после получения травмы, что не нанести непоправимый вред здоровью?

Во-первых, нужно правильно поставить диагноз, опираясь на присутствующие симптомы.

Во-вторых, необходимо провести такие действия:

  1. Приложить к месту удара холодный компресс, завернув кусок льда в ткань, или же подставив ушибленную руку под струю холодной воды. От холода боль приглушается, так как происходит сужение сосудов, от чего к травмированному участку поступает меньший объем крови.
  2. Если есть рана, нужно наложить повязку для остановки кровотечения.
  3. Даже если кожный покров не поврежден, в любом случае на месте ушиба нужно нарисовать йодную сетку, которая уменьшит отек и защитит от инфицирования.
  4. В случае сильных болей можно принять обезболивающее средство, такое как ибупрофен или парацетамол.
  5. Также для уменьшения неприятных ощущений на поврежденный палец можно наложить повязку, только не тугую, иначе перекроется доступ крови.

Первая помощь имеет важнейшее значение в успехе дальнейшего лечения.

Читайте так же:  Бугорок на суставе пальца

Чего стоит избегать при ушибе

Ушибив палец руки, вам нужно стараться не тревожить его, обеспечив покой до полного выздоровления.

Лечебный комплекс

Перед лечением ушиба пальцев руки нужно проконсультироваться с врачом. Он назначит вам:

  • физиотерапевтические процедуры;
  • если палец очень болит, может быть назначен прием обезболивающих;
  • также доктор порекомендует использовать специальные противовоспалительные мази, способствующие рассасыванию гематомы. Например, Диклофенак, Вольтарен, Гепариновая мазь, Фастум гель и многие другие, представленные в отечественной фармакологии.

Если травмы несерьезная, то палец восстанавливается примерно одну-две недели, но полностью боль проходит через несколько месяцев.

Если же у вас сильный ушиб пальца руки, восстановление может затянуться до полугода.

Что делать после травмы в той или иной ситуации решает исключительно лечащий врач.

Народная медицина

Рецепты народной медицины, проверенные годами также помогу избавиться от последствий травмы Стоят они намного дешевле импортных мазей, а эффект имеют иногда даже более действенный. Итак, рассмотрим несколько таких рецептов:

  1. Компресс из картофеля. Отварите картофель в мундире, разомните его и выложите полученную кашицу на марлевый бинт, сделав из него компресс. Можно также добавить туда ложку соды или меда. Данное средство отлично обезболивает и уменьшает гематому.
  2. Смешать в равных пропорциях уксус, масло и мед, пропитать этим составом кусок ткани, приложить к ушибу и зафиксировать повязкой.
  3. В блендере измельчить репчатый лук, обмакнуть в эту кашицу кусок марли и примотать к пальцу бинтом. Менять такую повязку нужно два раза в день.
  4. Порошок бодяги развести до консистенции сметаны, нанести на травмированный участок и наложить повязку. Менять также два раза в сутки.
  5. Отличным средством является мазь Вишневского, способствующая рассасыванию гематомы. Ее также нужно нанести на ушибленное место и прикрыть повязкой.

Возможные осложнения и профилактика

Например, если не применять средства, рассасывающие гематому, то в месте ушиба может возникать воспалительный процесс, что только ухудшит состояние пальца и поспособствует более длительному процессу заживления.

Чтобы этого избежать, нужно внимательно отнестись к лечению, не пуская его на самотек, ведь от этого зависит ваше здоровье и самочувствие.

При необходимости, не мешкая, обращайтесь в больницу, где вам выпишут рекомендации по поводу того, как должно проходить лечение.

И помните, что лучшее лекарство от любой травмы – предупредить ее возникновение.

Для этого нужно соблюдать элементарную осторожность, где бы вы ни находились. Всегда смотрите под ноги, обходите опасные участки пути. В местах, где много всевозможных выступов, будьте внимательны и не размахивайте руками. На производстве нужно неукоснительно придерживаться правил техники безопасности.

Тейпирование сустава большого пальца руки

Метод тейпирования пальцев зарекомендовал себя как эффективный способ скорейшего восстановления после травм и предотвращения новых. Руки – самый активный компонент опорно-двигательной системы человека, ежесекундно использующийся и выполняющий множество действий, без которых невозможна жизнь. Они состоят из огромного количества косточек, суставов, связок, мышц и сухожилий, каждое из которых рискует пострадать. Переломы пальцев, вывихи межфаланговых суставов, разрыв связок и растяжение сухожилий – это частая проблема людей. Гипсы, лангеты и шины эффективно помогают при таких вещах, но они имеют и свои минусы. После снятия повязок такого рода необходима реабилитация и профилактика возможных будущих рецидивов травм и для предотвращения используется методика кинезио тейпирования, подразумевающая использование специальной ленты или пластыря – кинезио тейпа (подробнее о том, что это такое в этой статье).

Где применяется?

Чаще всего метод тейпирования применяется в спорте, в таких дисциплинах, как футбол, волейбол, гандбол и т.д. Как известно, в волейболе и футболе используется мяч, который необходимо отбивать или кидать руками и ногами, что повышает риск их травматизма. Профессиональные спортсмены не всегда могут спрогнозировать полет мяча и силу своего удара, поэтому среди них для профилактики и лечения проблем с пальцами широко применяется метод тейпирования. Лучше всего для тейпирования пальцев подходят узкие кинезио тейпы шириной 2,5 см (стандартные тейпы выпускаются шириной 5 см). Вы можете купить узкие тейпы шириной 2,5 см либо разрезать пополам вдоль стандартный рулон.

Тейпирование большого пальца руки

Пальцы рук, применительно к спорту, чаще всего используются в волейболе и баскетболе, где они являются «исполнителями» подач. Чаще всего травмам подвержен большой палец руки , что обусловлено его расположением, которое позволяет выполнять мелкую моторику, поднимать и ловить предметы, но оно же и увеличивает риск его повреждения. Вывихи в суставе большого пальцев частая проблема, которую помогает предотвратить и вылечить правильное наложение кинезио тейпа. Выполнение повязки начинается с наложения основы из двух полос полукольцами на запястье. Первая полоска должна быть немного длиннее, чтобы перекрыть первую, смыкая круг. Продолжать повязку удобнее используя моток пластыря, так как невозможно точно определить нужную длину. Положение руки – разогнутые пальцы, с отставленным перпендикулярно большим пальцем. Начинать наклеивание следует с внешней стороны запястья, ведя тейп вокруг большого пальца. Таким образом следует сделать 3-5 петель вокруг него и завершить все «браслетом» на запястье. Повязку можно носить на протяжении 3-5 дней круглосуточно, стараясь мочить ее как можно меньше.

Видео как правильно проводить тейпирование большого пальца руки:

Тейпирование большого пальца на ноге

Пальцы на ногах помогают человеку устойчиво находится на земле, передвигаться, бегать и выполнять любую физическую активность. Каждый палец является опорой для всего тела и местом контакта с поверхностями. Важность данных частей тела невозможно оценить, так как без них человек попросту не смог бы нормально функционировать. Именно поэтому их повреждение сказывается на качестве жизни. В таком виде спорта, как футбол переломы и вывихи пальцев, а особенно большого пальца, очень частая проблема. Кинезио тейпирование является распространенным способом её устранения и профилактики. Так же очень часто тейпирование большого пальца применяется для механического исправления вальгусной деформации пальца (положение, при котором большой палец разворачивается в сторону остальных). Для выполнения потребуется две ленты, длиной 13-15 см. Первый тейп начинает клеится с верхней стороны большого пальца, обходит его со стороны между первым и вторым пальцем, проходит под подушечкой и выводится вновь на верхнюю поверхность, заканчиваясь на выпуклой косточке большого пальца, по верху стопы. Второй тейп клеится, начиная с края большого пальца и ведется по внешнему боку стопы, на сколько хватает длины. Оба тейпа накладываются с натяжением.

Читайте так же:  Коксит тазобедренного сустава у детей

Видео как правильно проводить тейпирование большого пальца на ноге:

Материал данной статьи является собственностью ООО «Юниспорт», копирование запрещено.

Тейпирование большого пальца

Тейпирование большого пальца руки

Тейпирование пальцев получило большую популярность на современном рынке. Ведь метод позволяет не только быстро восстановиться от полученных травм, но и предотвратить появление новых, что очень важно для человека. Специалисты отмечают, что рука относится к самой активной части опорно-двигательного аппарата. Используется для совершения большого количества действий не только в повседневной жизни, но и в рабочее время, во время занятий спортом и так далее. Без рук человек не может вести привычный образ жизни, заниматься любимыми делами. В основу руки входят всевозможные кости, связки, мышечная система, сухожилия. Если какая-либо часть получит травму, то возникнет масса неприятностей, придется тратить время и нервы на лечение. К часто встречающейся проблеме относят разрыв связки и растяжение сухожилия. Чтобы избавиться от этого, необходимо соблюдать технику безопасности регулярно проводить лечебный комплекс.

Специалисты отмечают, что применение гипса, лангеты и шин не всегда дает положительный результат, так как после снятия требуется пройти полную реабилитацию. А на это уходит масса времени, не каждый человек хочет его тратить. В связи с этим придумали интересный метод под названием тейпирование. Он основан на применении специализированных лент или пластырей, которые помогают восстановить состояние руки, связки и сухожилия. К главному плюсу относят то, что после снятия не требуется проходить дополнительную реабилитацию.

Что такое тейп

Под данным словом следует понимать специальную ленту, которая изготовлена из натурального хлопка. Один слой покрыт гипоаллергенным клеем, который и позволяет фиксироваться на кожном покрове. Главное отличие от простой повязки состоит в большей эластичности, порядка 140 процентов. Подобный показатель можно сравнить с кожным покровом, что не удивительно. Тейп можно носить долгий период времени, до недели. Из этого можно сделать вывод о том, что новый метод тейпирования относится к интересному инструменту, чтобы восстанавливать поврежденные связки и суставы.

Какие эффекты

Что касается самих эффектов, то вот основные:

  • Позволяет избавиться от болевых ощущений, оттека и покраснения. Сдавленный участок кожного покрова восстанавливается, удаляются медиаторы воспаления. Если говорить очень просто, то тейпирование восстанавливает состояние связок, ускоряет процесс заживления;
  • Улучшается микроциркуляция – за счет этого не только ускоряется восстановление, но и улучшается кровообращение, обменные процессы. Происходит процесс массажа, что благоприятно сказывается на кожном покрове и заживлении ран;
  • Формируется правильное мышечное движение – ведь во время травмы сустав теряет свою способность функционировать, происходит атрофированние. Чтобы это предотвратить, существует подобный метод. При правильном использовании тейп становится неким протезом для пораженного участка;
  • Происходит разгрузка связок, они приходят в тонус. Специалисты отмечают, что любые болевые ощущения в мышцах возникают из-за напряженного состояния, переохлаждения и хронических заболеваний.
  • Где используется

    Отдельного внимания заслуживает сфера применения данного метода. Ведь необходимо знать, можно ли применить в конкретном случае или нет. Большую популярность тейпирование получило во всех видах спорта, таких как футбол, баскетбол, плавание и гимнастика. Ведь человек получает колоссальную нагрузку, организм и связки попросту не справляются. Из-за этого возникает масса неприятностей, разрыв и повреждение. Чтобы избавиться от подобной проблемы и предотвратить появление осложнений, необходимо использовать новый метод тейпирования. Он подходит не только для пальцев руки, но и ноги, что не может не радовать. Современное производство позволяет выпускать ленты различной длины и ширины. За счет этого у спортсменов не возникает проблем с выбором.

    Тейпирование большого пальца руки

    Вот мы и подошли к самому интересному, как выполнять тейпирование большого пальца руки. Ведь от правильности действий зависит не только скорость восстановления, но и предотвращение от появления новых разрывов. Самостоятельное наложение ленты не желательно, так как требуется иметь большой опыт и сноровку. А это не всегда есть в арсенале простого человека, который занимается спором и работает. Специалисты отмечают, что чаще всего повреждается большой палец руки, особенно во время занятий волейболом и баскетболом. Дело в том, что требуется подавать мяч, забрасывать в кольцо и так далее. Основная нагрузка идет исключительно на палец руки. Если нет специальной подготовки, то связки быстро выйдут из строя. На этот случай и имеется метод тейпирования. Перед наложением ленты необходимо:

  • Расположит руку на ровной поверхности, чтобы предотвратить пошатывание и подобное;
  • После необходимо наложить два основных слоя на запястье, чтобы образовалось полукольцо. Стоит отметить, что первая лента должна иметь немного больше длину, нежели вторая. Это связано с тем, чтобы закрыть вторую, без оставления открытого места;
  • Для продолжения повязки рекомендуется использовать пластырь. За счет можно точно определить размер и длину;
  • После разогнуть большой палец руки, чтобы образовался солидный градус. Начинать наклеивать основную ленту с внешней стороны лучезапястной кости, параллельно совершая круговое движение;
  • Должно получиться несколько петель, порядка пяти. В завершении сделать специальный браслет на запястье. Специалисты отмечают, что подобную повязку можно носить долгий период времени порядка недели. За это время связки и суставы восстановятся.
  • Во время выбора тейпа необходимо обращать внимание не только на самого производителя, но и качество продукции. Ведь если выбрать не качественный продукт, то не достигнешь нужного результата и может возникнуть масса неприятностей.

    Вывод. Вот мы и рассмотрели, что такое тейп, на что он может влиять и как правильно накладывать. Желаем Вам и Вашим близким здоровья и отсутствия травм!

    Читайте так же:  Перелом сустава пятки

    Методика кинезиотейпирования кисти руки

    При заболеваниях суставов и связок кисти прибегают к кинезиотейпированию — наложению специальных липких лент (тейпов), которые поддерживают мышцы и суставы в правильном положении. Кинезио тейп для кисти руки используется при реабилитации пациентов после спортивных и бытовых травм. Приспособление можно использовать в качестве профилактического средства.

    [2]

    Преимущества кинезиотейпирования

    Кинезиотейп был изобретен еще в 1973 году. Тейпирование применяли в спортивной медицине для восстановления спортсменов после травм. Сейчас методика используется в ортопедии, неврологии и травматологии в качестве лечебной и профилактической меры.

    Положительные свойства кинезиотейпов их гипоаллергенность и способность пропускать воздух. Кожа под лентой дышит, поэтому не возникает раздражений. Благодаря особому материалу тейпов, с ними можно купаться. Кинезиотейпы можно носить непрерывно, поэтому лечебный и профилактический эффекты оказываются более сильными по сравнению с другими методиками. Так, при эластичном бинтовании повязку нужно ежедневно снимать. Тейпы не причиняют какого-либо дискомфорта, человек практически не замечает присутствия ленты на коже.

    Разновидности тейпов

    Кинезиотейп представляет собой трехслойный хлопчатобумажный пластырь, для улучшения эластичности к хлопковому материалу добавляют небольшой процент полиэстера. С одной стороны на тейп нанесен клеящий состав с гипоаллергенными свойствами. В зависимости от выбранной техники, лента может быть наклеена на кожу в растянутом или обычном виде.

    Существует несколько форм выпуска тейпов: рулоны, отдельные ленты и кросс-тейпы — пластыри в виде решетки. Для детей создаются тейпы с рисунками. Для тех, кто много контактирует с водой в течение дня, производители выпускают тейпы с повышенной степенью водостойкости.

    Наиболее удобны для тейпирования кисти универсальные ленты — их можно приобрести в мотках 5 м х 5 см. Ленту носят на запястье 7−14 дней, после этого она теряет свойства, и нужно наклеить новый тейп. Носить кинезиотейп необходимо до полного восстановления функций поврежденных тканей.

    Показания к процедуре

    Кинезиотейпы заменяют собой применение эластичных бинтов, бандажирование, в некоторых случаях — гипсование. Благодаря их использованию снижается интенсивность болей в мышцах и суставах, нагрузка на опорно-двигательный аппарат.

    Показания к тейпированию кисти:

    Боли в руке.

  • Туннельный синдром.
  • Растяжение мышц и сухожилий.
  • Послеоперационный период.
  • Ушибы.
  • Отеки.
  • Спортивные и бытовые травмы.
  • Профилактика травм при занятиях спортом и физической работе.
  • Нарушение кровообращения и лимфотока.
  • Артрит, ревматизм.
  • При правильном наложении кинезиотейпа улучшается лимфоток, нормализуется кровообращение, восстанавливается снабжение кровью травмированного участка. Благодаря правильному лимфодренажу, быстрее проходит регенерация поврежденных тканей, рассасываются синяки.

    Ткани фиксируются в правильном положении, поэтому исчезают боли, расслабляются мышцы. Зафиксированная кисть совершает меньше движений. За счет уменьшения их амплитуды снижается уровень компрессии, восстанавливается нервная проводимость.

    Правила наложения ленты

    Лечебный и профилактический эффект тейпирования напрямую зависит от правильности выполнения процедуры. При наложении ленты нужно следить за силой ее натяжения, расположением на руке. Самостоятельно выполнить тейпирование кисти довольно сложно, поэтому нужно обращаться к врачу. Если процедура проводится в домашних условиях, перед ее выполнением желательно посмотреть несколько видеоуроков, чтобы овладеть правильной техникой кинезиотейпирования.

    Кинезиотейпирование кисти руки выполняют в такой последовательности:

    Определяют нужную длину ленты по тыльной стороне кисти, отрезают необходимую часть тейпа.

  • Осматривают кожу — она должна быть сухой.
  • Кисть максимально сгибают вверх к себе, один конец ленты приклеивают к среднему пальцу на середину первой фаланги, второй — крепят в нижней трети предплечья.
  • Кисть выпрямляют, кинезиотейп приклеивают к коже и хорошо разглаживают.
  • Тейп закрепляют другим куском ленты, приклеивая ее по обхвату запястья перпендикулярно ранее наклеенному тейпу.
  • При необходимости тейпирования пальцев рук используют такую методику наложения кинезиотейпа: тонкую полоску ленты наклеивают вдоль поврежденного пальца, затем крестом приклеивают дополнительные кинезиотейпы. Чаще всего требует тейпирования большой палец после фалангового вывиха или ушиба.

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Кинезиотейпирование с каждым годом становится все более популярно. Врачи всё чаще рекомендуют эту методику пациентам, которые нуждаются в лечении, реабилитации и профилактике заболеваний суставов и связочного аппарата. Невысокая цена тейпов делает её востребованной среди разных категорий больных.

    Тейпирование сустава большого пальца руки

    Функциональная повязка на большой палец накладывается для стабилизации запястно-пястного и пястно-фалангового суставов большого пальца за счет ограничения движений в них.

    • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
    • повреждения боковых связок или капсулы суставов;
    • травма за счет переразгибания (травма лыжника).
    1. Первый тур одновременно выступает в роли анкерного. Его накладывают от ладонной поверхности кисти со стороны большого пальца через сторону мизинца до тыла кисти, окружают первый запястно-пястный сустав и возвращаются к ладонной поверхности кисти (На рисунке показано, что тур окружает первый пястно-фаланговый сустав.).
    2. Второй тур идет от тыльной поверхности кисти со стороны большого пальца через сторону мизинца, затем следует через ладонную поверхность кисти, окружает первый запястнопястный сустав и возвращается на тыл кисти
    3. На конечную фалангу большого пальца циркулярно накладывается дистальная анкерная полоска. Для этого используют тейп 2 см, ноготь остается свободным
    4. Третий тур идет от дистального анкера через ладонь к гипотенару, переходит на тыл кисти, окружает первый пястно-фаланговый сустав и возвращается к дистальному анкеру
    5. Полоску тейпа 2 см разрезают посередине и колосовидно прикрепляют вокруг первого пястно-фалангового сустава. Прикрепите дополнительные колосовидные полоски от проксимальной до дистальной части пальца
    6. Для закрепления повязки наклейте дополнительные полоски на свободные концы колосовидных полосок
    Читайте так же:  Боль в суставе левого плеча причины

    Разгрузочное тейпирование проксимального межфалангового сустава

    Данная повязка обеспечивает стабилизацию коллатеральных связок (медиальной и латеральной) и ограничивает разгибание пальца.

    • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
    • повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата проксимального межфалангового сустава.

    Туры тейпа идут спирально через тыльную поверхность пальца: от локтевой стороны проксимального анкера к дистальному анкеру. Для стабилизации лучевой стороны накладывают тейп по ладонной поверхности пальца (Eder, Mommsen, 2007).

    1. Наложение проксимального и дистального анкеров, ноготь остается свободным
    2. От проксимального до дистального анкера идет один тур по лучевой стороне, а другой — по локтевой стороне пальца
    3. Первый тур идет спирально от лучевой стороны проксимального анкера по внутренней стороне пальца к лучевой стороне дистального анкера
    4. Второй тур идет также спирально по тыльной стороне пальца
    5. Туры фиксируют циркулярными полосками

    Шинирующее тейпирование пальцев

    Шинирующее тейпирование предполагает фиксацию поврежденного пальца к соседнему неповрежденному.

    • растяжения, ушибы, реакция на повышенную нагрузку;
    • повреждение или недостаточность капсульно-связочного аппарата проксимального межфалангового сустава.

    Наложение пенопластовой шины

    [1]

    • Для защиты кожи в область проксимального межфалангового сустава между пальцами подкладывается индивидуально подобранная пенопластовая шина

    Закрепление проксимальным и дистальным турами тейпа

    • Для стабилизации пальцев проксимально и дистально накладываются (полу)циркулярные туры тейпа

    [3]

    Тейпирование лучезапястного сустава

    Для предотвращения повреждений в суставах рук и возврата им активности используется тейпирование лучезапястного сустава, которое обеспечивает стабилизацию и ограничение движений. Фиксация кисти проводится с использованием лент, покрытых веществом, не представляющим опасности для кожи. Ленточки называются тейпами, а сам методика — кинезиотейпированием.

    ВАЖНО ЗНАТЬ! Даже «запущенные» суставы можно вылечить дома, без операций и больниц. Просто прочитайте что говорит Валентин Дикуль читать рекомендацию.

    Показания тейпированию запястья

    Тейпирование или иначе кинезиотейпирование рук, простая и эффективная процедура лечения с задействованием клейкой ленты — тейпа. Применяют при следующих показаниях:

    • растяжение связок;
    • мышечные боли и проблемы конечностей;
    • ушибленные раны, вывихи;
    • травмирование мягко-тканных структур;
    • повреждения или недостаточная прочность капсульно-связочного аппарата, лучезапястного и меж запястного суставов;
    • воспалительные процессы, перегрузки участков предплечья;
    • отеки, гематомы;
    • несущественные ограничения подвижности.

    Эффективность методики заключается в просторе между тканями, который обеспечивается натяжением.

    Такая фиксация способствует:

    • улучшению процессов микроциркуляции и лимфодренажа;
    • созданию прочной фиксации тканей;
    • расслабленному состоянию мышечного аппарата;
    • местному обезболиванию в месте перелома и других травм;
    • снижению размаха в движениях.

    Какие тейпы применяются?

    Кинезио тейп представляет собой хлопковый пластырь в 3 слоя, который содержит полиэстер в небольшом количестве, нанесенный сверху гипоаллергенного вещества с клеящей поверхностью на водной основе. Модель выглядит как мышца, но имеющая не такие функциональные возможности. Пластырь влагоустойчивый, эластичный, можно не снимать с кожи около 1 недели, при этом позволяет ей дышать и быстро высыхает. Существуют различные способы закрепления тейпа на кисть с применением растянутой и не растянутой формы. Выпускается в следующих видах:

    • Рулоны шириной 5 см, длиной 5 м. Используются также другие размеры.
    • Отдельные ленты. Похожие на пластырь, со 100% хлопковой основой, или изготовленные из нейлона. В их составе нет лекарственных препаратов.
    • Кросс-тейпы. Представляют собой неэластичные пластыри небольших размеров, выполненные в форме решеткообразной аппликации.

    Фиксирующий ленточный способ имеет преимущество по сравнению с другими, благодаря своему дизайну, который позволяет спрятать их под одеждой. Кинезиотейпирование запястья и всего лучезапястного сустава проводится с использованием лент на основе:

    ЭТО действительно ВАЖНО! Прямо сейчас можно узнать дешевый способ избавится от болей в суставах. УЗНАТЬ >>

    Как наложить?

    Необходимо удостовериться, что кожа является сухой, чистой, не травмированной в области наложения тейпа. Кисть должна быть выпрямлена, пальцы с ладонями — напряжены. Клеить тейп можно такими способами:

    • Полоску наложить вдоль запястья от основания кисти. При этом концы следует располагать внахлест. В направлении локтевой кости можно наложить 3 полоски. При этом последующие должны покрывать предыдущую до половины.
    • Наложение тейпа проводится по внешней стороне запястья, через ладонь по центру, между большим и указательными пальцами. Клеить нужно так, чтобы на поверхности не было складок. Такие обертывания повторяются до 3 раз.
    • Спортивный, с эластичной поверхностью тейп накладывается полосками на запястье, выполняя 3—4 оборота. При этом следующие повороты должны перекрывать предыдущие до половины.

    Тейп нельзя слишком затягивать, чтобы не нарушить процессы циркуляции крови. Закрепление лент происходит непосредственно на мышцы и связки, при этом кожа натягивается умеренно. Перед процедурой следует хорошо вымыть и высушить руки. По окончании процедуры проводится обжимание повязки. Травмирование лучезапястного сустава чаще всего происходит у спортсменов: волейболистов, теннисистов, а также пловцов. В наборах, предназначенных для предоставления помощи, включаются ленты в количестве 3 шт. разной длины.

    Тейпирование пальцев рук: этапы, советы

    Тейпирование пальцев активно практикуют как волейболисты, футболисты, боксеры и другие спортсмены, так и люди, ведущие сидячий образ жизни. Все благодаря комплексному воздействию тейпа на болезненную область. Эластичная лента расслабляет мышцы, защищает суставы и связки, минимизирует болевой синдром и воспаление, ускоряет регенерацию тканей.

    Читайте так же:  Хондропротекторы для суставов нового отзывы

    Как затейпировать палец на руке: правильное тейпирование рук

    • подготовить тейпы. Для тейпирования большого пальца руки понадобится лента шириной 2.5-3.8 см, для запястья – тейп длиной 34 см от обхвата;
    • наложить на запястье ленту, чтобы она лежала плотно, но не пережимала кожу, сосуды, сухожилия и нервы. Концы должны быть внахлест;
    • наложить тейп на середину запястья и протянуть его от тыльной стороны ладони до основания большого пальца;
    • обогнуть палец 3-5 раз, вернуть конец ленты к запястью;
    • поверх получившейся конструкции наложить два фиксирующих тейпа, которые должны закрывать концы предыдущих;
    • при тейпировании других пальцев следует отталкиваться от цели использования. Волейболистам, реабилитирующимся после травм, рекомендуется наносить тейп на проксимальный межфаланговый сустав. При растяжении, ушибах и защите от повышенных нагрузок можно накладывать ленту для фиксации поврежденного пальца к неповрежденному.

    Чтобы добиться положительных эффектов от тейпирования пальцев рук необходимо соблюдать технику и точно знать расположение связок, суставов и мышц.

    Кинезиотейпирование рук

    Нанесение тейпа на руки актуально как для спортсменов, будь то боксеры, гольфисты или теннисисты, так и для обычных людей. Кинезиотейпирование рук поможет снять отеки, ускорить заживление тканей после повреждения, растяжения связок, снизить боль.

    Какие эффекты дает тейпирование рук

    • легкая иммобилизация поврежденной руки, снижение риска усугубить травму;
    • повышение циркуляции крови и лимфы, что приводит к рассасыванию синяков, отеков;
    • боксерам: повысить производительность и силу удара, предотвратить травмы.

    Как затейпировать руки

    1. Отрезать полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей руке. Мерить надо от верхней точки пальца до локтя.
    2. Отрезать вторую полоску шириной 10 см и длиной, соответствующей обхвату запястья.
    3. Обезжирить кожу, удалить волосы на запястье, если волосяной покров обилен и может помешать наклеиванию.
    4. Желательно обработать кожу специальной жидкостью для тейпирования. Она увеличит степень фиксации тейпа.
    5. Сделать из тейпа петлю, которую нужно обернуть вокруг большого пальца.
    6. Наклеить ленту на внутреннюю часть кисти.
    7. Обернуть тейп вокруг запястья 2-3 раза со средним натяжением. Оно не должно быть слишком слабым или сильным. Не должно быть складок, ощущения сдавленности нервов, кровеносных сосудов.
    8. Направить ленту к внутренней стороне ладони, обмотать ее вокруг кисти, зафиксировав все суставы.
    9. Провести тейпирование пальцев, обернув каждый из них, начиная с мизинца.
    10. Провести ленту вокруг запястья, обернуть 2-3 раза большой палец.
    11. Обернуть ленту вокруг большого и указательных пальцев. Лента должна образовать восьмерку.
    12. Остаточную часть тейпа пустить на обматывание запястья.

    Тонкости кинезиотейпирования рук

    • различают четыре техники тейпинга рук – боевую, лечебную, функциональную, реабилитационную. Первую используют в боевых единоборствах, вторую – для восстановления после травм, третью – для защиты от повышенных нагрузок. Реабилитационную технику применяют после операций;
    • не использовать тейп при повреждениях, которые требуют сильной иммобилизации поврежденной руки;
    • носить один тейп не более 5 дней;
    • боксерам использовать технику креста при тейпировании. При ней тейп фиксирует суставы всех пальцев в один слой, поскольку важно сохранить их чувствительность;
    • обязательно растереть акриловый слой тейпа после нанесения.

    Грамотное тейпирование руки позволит избежать осложнений после повреждения, быстро восстановить связки, сухожилия. Если сомневаетесь как затейпировать руку, рекомендуется обратиться к профессиональным кинезиологам для обучения или тейпирования.

    Инструкции по кинезиотейпированию

    Тейпирование кисти и пальцев руки

    Пошаговые фотоинструкции

    Вариант 1. Тейпирование пальцев руки

    Вариант 2. Тейпирование большого пальца руки.

    Видеоинструкции от других компаний

    Тейпирование пальца (от StrengthTape)

    2:16 (англ.яз.)

    Вывих пальца (от Jan Lasota)

    2:32 (англ.яз.)

    Тейпирование большого пальца (от Acti -Tape)

    1:58 (англ.яз.)

    Травмы связок пальца


    4:01 (исп.яз.)

    Посмотреть инструкции по другим зонам тела

    ТУЛОВИЩЕ

    ВЕРХНИЕ КОНЕЧНОСТИ

    Другие направления Кинезиоцентра

    Как убрать целлюлит

    Упражнения и гимнастика

    Тейпирование лица и шеи

    Устранение морщин и складок.

    Марафон снижения веса

    28-дневная программа.

    Расчет индивидуальных параметров.

    Как нас найти

    Наш адрес: Омск, ул. Ватутина 33

    Как нам позвонить

    Наш телефон: +7 (923) 697-03-85

    Как нам написать

    Написать можно на нашу электронную почту:

    Также можно отправить сообщение, кликнув по ярлыку «Jivosite — Отправить сообщение» в правой части экрана

    Как оплачивать наши услуги

    Видео удалено.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Мы принимаем платежи из России и из любых стран мира как через банк, так и онлайн, с использованием банковских карт VISA и MasterCard с выдачей всех подтверждающих документов, предусмотренных законодательством РФ

    Источники


    1. Давид, М. Рэйд Справочник по остеопорозу / Давид М. Рэйд. — М. : Практическая медицина, 2015. — 128 c.

    2. Берн, Лоик Боль в спине и шее / Лоик Берн. — М. : Олимп-Бизнес, 2010. — 192 c.

    3. Епифанов, В. А. Остеохондроз позвоночника / В. А. Епифанов. — М. : Эксмо, 2015. — 448 c.
    Тейпирование сустава большого пальца руки
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here