Медитация для восстановления суставов

Сегодня мы раскроем тему: "Медитация для восстановления суставов". Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.

Медитация на исцеление ног

Эта медитация для тех, у кого есть любые болезни ног: отеки, варикоз, артрозы, артриты, болят колени, ступни, суставы, голеностопы. Если у Вас в ногах различные образования, если у Вас просто тяжелые ноги, то эта медитация для Вас.

Закрывайте глаза, удобно садитесь, расслабляйтесь. Осознавайте, что ноги связаны с первой чакрой. Первая чакра связана с инстинктом выживания. Начинайте проговаривать такие слова:

· Истинно и осознанно, отрекаюсь от всех страхов.

· Я осознаю, что страхи о материальном выживании вызывают болезни ног, поэтому я выбираю здоровье. Стоят ли мои ноги этих страхов? Конечно же, не стоят! Мое здоровье важнее, чем страхи о материальном выживании.

· Осознавая это, я навсегда отрекаюсь от страхов о выживании моего физического тела.

· Я разрешаю всем людям заботиться обо мне. Я разрешаю Богу заботиться обо мне, и всей Вселенной, окружающей природе служить и заботиться обо мне.

· Я осознаю, что тревога, беспокойство, страх, жадность, скупость, блокируют первую чакру, вызывают болезни ног.

· Я отрекаюсь от жадности, от скупости и заменяю их на щедрость, открытость. Я отрекаюсь от склонности копить лишние материальные блага.

· Я буду копить душевные блага Святого Духа.

· Я отрекаюсь от навязывания мне страхов окружающими людьми.

[2]

· Я осознаю, что мою Душу питает Отец Небесный, а мое тело питает Мать Земля. Я обращаюсь к тебе, Матушка Земля, с просьбой подключить меня ко всем твоим исцеляющим Земным энергиям. Пусть все твои исцеляющие токи, энергетические потоки, входят в мои стопы, в мои ноги, в мое тело.

· Я передаю тебе тепло своей души, Матушка Земля. Я благодарю тебя, Матушка Земля, за это тело. Я буду жить в спокойствии.

· Я буду излучать с этого момента только спокойствие, умиротворение и доверие к Богу во всех жизненных ситуациях.

· Я доверяю моему Ангелу Хранителю. Истинно верующему страх неведом. На все Воля Божья. А я истинно верующий человек. Я осознаю, что без ведома Бога, Творца, ни один волос с моей головы не упадет. И завтрашний день сам позаботится о себе. Пусть вся Вселенная заботится обо мне.

· Бог, как Отец творил меня с любовью, а значит, любовь Отца всегда во мне. Я осознаю, что Отец Небесный всегда любит меня. Мне больше нечего бояться. Я отрекаюсь даже от страха смерти.

· Я обращаюсь ко всем людям, которые ушли из жизни: мои близкие, родственники, друзья. Я отпускаю сожаление о вашей смерти. Я обращаюсь к Вам: Вы — Души, которые связаны с Отцом Небесным узами вечной любви. Обратите свои Души к Богу. Призовите Святой Дух. Попросите прощения за все свои грехи. И пусть милость Божья спустится на Вас, пусть Ангелы заберут Вас в Божественный Мир Отца Небесного. Оставьте все материальные земные привязанности и уходите в Вечный Мир Любви. Душа уходит тогда, когда ей нужно. Бог забирает ее в самый подходящий момент.

· Пусть все люди на Земле избавятся от страхов, пусть все люди на Земле доверятся своему Создателю, пусть все люди на Земле перестанут пугать друг друга и манипулировать через страх, пусть все люди Земли начнут жить Душой, пусть все люди Земли обретут здоровье.

Вы меняете позицию страха на позицию любви. Вам больше некого бояться, потому что Вы всех любите. И только Благодать наполняет вашу Душу, ваши ноги, ваше тело. Сейчас по вашим ногам идет тепло, исцеляющая энергия Матушки Земли наполняет ваши ноги, ваш копчик, ваш крестец, ваш кишечник.

Постоянно находитесь в спокойствии по поводу всех жизненных проблем, вопросов. Никогда ничего не бойтесь. Особенно за свое тело. Я говорю Вам точно, что если Вы никогда не будете испытывать страхов за материальное выживание в этом Мире, у Вас будут всегда легкие и здоровые ноги. Хотя бы малейший страх за себя, за близких, за материальное имущество, тут же нарушает работу первого центра. У Вас будет лишний вес, больные ноги, высокое давление, больные надпочечники. Откажитесь от всех страхов навсегда.

Господи, я отрекаюсь от всех страхов, я хочу здоровые ноги всю свою жизнь. Никогда ничего не буду бояться, потому что я есть Душа – бессмертная, чистая, вечная. Это тело будет предано Земле, а Душа пойдет в духовный мир. Осознавая это, мне нечего бояться. Будьте здоровы, счастливы, бесстрашны. Если Вы доверяете Богу, Бог позаботится о Вас. Не забывайте, что только тот человек, который непрерывно Душою принимает благодать Отца Небесного, по-настоящему не будет ничего бояться. Будьте в потоке Отца.

Йога для суставов: польза или вред?

А саны – это физическая составляющая йоги, оказывающая наибольшее влияние на суставы. То, каким будет это влияние – положительным или отрицательным – зависит от самого занимающегося.

Анатомия йоги: суставы

Суставы – это подвижные соединения костей. В них возможны движения в разных анатомических направлениях, в зависимости от типа сустава. Сокращаясь, мышцы вызывают движение костей, которое возможно благодаря суставам. Кости изменяют своё положение относительно друг друга и возникает движение тела в пространстве.

Концы костей в месте соединения имеют особую форму: одна из них выпуклая, а вторая вогнутая. Они покрыты суставным хрящем, который играет роль амортизатора и снижает трение между костями. В нём нет нервов и сосудов, поэтому питание тканей хряща происходит из суставной полости.

От внешних воздействий сустав защищён суставной капсулой, которая окружает его и образует замкнутую суставную полость. Изнутри суставная капсула покрыта синовиальной мембраной, которая секретирует вязкую синовиальную жидкость. Она состоит из воды, белков, сахаров и минеральных веществ. При повышенном трении в суставе синовиальная жидкость становится менее вязкой, благодаря чему достигается более легкое скольжение в суставе. При уменьшении трения её вязкость возвращается к исходному значению. Синовиальная жидкость служит амортизатором, а также питает хрящ и защищает его от воспаления.

Читайте так же:  Кашель ломота в суставах температура

Правильное проложение костей относительно друг друга обеспечивают связки. Они позволяют совершать различные движения, амплитуда которых зависит от эластичности связок.

Строение суставов: видео

Польза асан для суставов

В чём польза асан йоги для суставов? При корректно выстроенной практике упражнения йоги позволяют сохранить и вернуть естественную подвижность суставов, а также являются отличным средством для борьбы с дегенеративными изменениями в них. Одно из исследований, доказывающих это, было проведено индийскими учеными под руководством Ширли Теллс в 2011 году. В нём говорится о том, что йога приносит облегчение при ревматоидном артрите (болезненном воспалительном процессе в суставах).

«Интенсивные занятия йогой в течение недели снижают проявления ревматоидного артрита – болезни, от которой страдают миллионы людей. В исследовании участвовали 64 пациента в возрасте от 20 до 70 лет. Практика йоги включала различные сгибания позвоночника и медленное дыхание, стимулирующее блуждающий нерв. Измерения, сделанные в начале и в конце недели, продемонстрировали резкое снижение ревматоидного фактора (индикатор в анализе крови). Практикующим стало легче вставать с кровати, одеваться, ходить, есть и брать предметы в руку.»

(с) Уильям Броуд «Научная йога. Демистификация»

В комплексной терапии йога эффективна для лечения суставов. Чтобы суставы были здоровыми, необходимо:

  • Регулярно выполнять физические упражнения (виньясы йоги) умеренной нагрузки.

Перед практикой асан обязательна разминка. При этом в холодное время года и в утреннее время суток она должна быть длиннее, чем в жаркое время года и вечером.

Занятия должны быть безопасными. В нагрузке важна умеренность, особенно при занятиях йогой при больных суставах. При оптимальной нагрузке во время движений синовиальная жидкость проникает в хрящ, доставляя туда питательные вещества. Это позволяет поддерживать здоровое состояние всей системы. А вот чрезмерная нагрузка на сустав напротив провоцирует его воспаление. Поэтому йога для поддержания здоровья и лечения суставов и позвоночника должна быть регулярной, аккуратной и корректной.

  • Питаться правильно и рационально.

Старайтесь употреблять в пищу достаточное количество свежих фруктов и овощей. Лучше всего употреблять «живые», сезонные продукты. В не сезонные фрукты и овощи добавляют нитраты, пестициды и прочую «химию». Поэтому они могут принести организму больше вреда, чем пользы.

Простые углеводы желательно заменить сложными. К медленным (сложным) углеводам относятся: цельнозерновые крупы, макароны из твёрдых сортов пшеницы, натуральный йогурт, нежирный кефир, зелень, овощи, ягоды, фрукты, бобовые, орехи, семечки, сухофрукты.

В ежедневном рационе должно быть достаточное количество белков и жиров. Желательно употреблять растительные жиры в виде масел (оливковое, кунжутное, подсолнечное, льняное).

Также для здоровья суставов необходимо употреблять продукты, позволяющие «питать» суставы. Это значит, что продукты должны содержать такие вещества как хондроитин, глюкозамин, коллаген и кальций. Хондроитин способствует гибкости и подвижности суставов. Достаточное количество хондроитина содержится в красной рыбе, холодце, студне и заливном. Глюкозамин нужен для восстановления связок. Он содержится в коже, сухожилиях и хрящах животных. Важно учесть, что при сильном нагреве это вещество имеет свойство разрушаться. Поэтому из пищевых продуктов получить глюкозамин, как и хондроитин, возможно при употреблении желеподобных блюд. Для восполнения запасов коллагена необходимо есть мясо и рыбу, морепродукты и морские водоросли. Кальций, необходимый для прочности костей, содержится в молочных продуктах, орехах, семенах тыквы, сухофруктах (изюм, курага) и бобовых.

Рыбий жир – это ещё один компонент, отвечающий за здоровье суставов.

При вегетарианской диете желательно восполнять потребность в этих элементах при помощи БАДов.

Болят суставы после йоги?

Если после занятия йогой вы ощущаете боль или дискомфорт в суставах, это верный признак того, что в вашей практике что-то идёт неправильно и нуждается в корректировке. Это значит, что вам нужно пересмотреть режим занятий и проверить грамотность выполнения асан. Это необходимо, так как некорректная практика приводит к травмам.

В 2007 году при поддержке Международной ассоциации йога терапевтов (IAYT) был проведён опрос, призванный понять причины и предотвратить травмы в йоге (информация взята из статьи «Yoga Therapy in Practice. Understanding and Preventing Yoga Injuries», авторы Loren M. Fishman, Ellen Saltonstall, Susan Genis). Благодаря опросу, проведенному среди 1336 человек практикующих йогу, был выявлен «рейтинг» травм в йоге: шея (674 упоминания), плечи (661 упоминание), поясница (664 упоминания), колени (597 упоминаний), запястья (414 упоминаний), спина и позвоночник (392 упоминания), задняя часть бедра (332 упоминания), тазобедренные суставы (112 упоминаний), ноги и голеностопные суставы (64 упоминания), паховая зона (52 упоминания).

Это еще раз подтверждает мысль: неправильно отстроенные асаны могут принести больше вреда, чем пользы. Чтобы уберечь зоны наиболее подверженные риску, необходимо соблюдать все рекомендации по технике безопасности при работе с суставами. Ознакомиться с ними вы можете, прочитав соответствующие статьи:

Относитесь к своим суставам бережно, ведь от их здоровья напрямую зависит качество вашей жизни!

Медитация для восстановления суставов

Достаточно простой способ лечения хронического артрита через управление своими энергетическими потоками используя свои волшебные руки. Кто лучше их позаботится о здоровье собственного тела.

Специальная конструкция пальцев рук — мудра реализует древнейший способ самолечения энергией, исходящей из пальцев. В переводе с древнего санскрита «мудра» означает «дарующая радость».

По прошествии некоторого времени ваша субъективная общая оценка состояния здоровья позволит Вам определить продолжительность Ваших занятий

«для лечения суставов»

Эта мудра гармонизирует энергию в суставах, помогает при болях в коленях после нагрузки или когда ощущается напряжение в локтевых суставах при длительном пребывании в неподвижности, например, за компьютером.

Мудра для лечения суставов выполняется следующим образом: большой палец правой руки соединяется с безымянным той же руки, большой палец левой руки соединяется со средним той же руки.

Читайте так же:  Баня при гонартрозе коленного сустава

Выполняется это упражнение в день суммарно по 60 минут. Лучше, если это время будет распределено на примерно одинаковые (около 15 — 20 минут) временные отрезки в течение всего дня.

При лечении хронического артрита мудру следует выполнять в день суммарно по 180 минут, также равномерно распределяя занятия в течение всего дня. Оптимальным будет соотношение: 6 временных отрезков по 30 минут.

Вызовите в своем воображении образы, где Вы легко и непринужденно двигаете руками и ногами, запястьями, головой и шеей.

«Я наслаждаюсь своей гибкостью. Это вызывает во мне духовный подъем и усиливает работу мозга».

«для лечения полиартрита»

Применяется как дополнительная мера. Также как и другие мудры позволяет управлять своими энергетическими потоками.

Мудра выполняется следующим образом: правой рукой обхватывается сверху запястье левой руки так, чтобы мизинец правой руки находился на запястье левой. Подушечки большого, указательного, среднего и безымянного пальцев левой руки соединяются в одной точке.

Мизинец левой руки выпрямлен свободно. Ложитесь головой на юг. Руки расположите на середине живота.

При лечении хронического полиартрита упражнение следует выполнять в течение 25 минут через 20 минут после еды. При выполнении упражнения располагайтесь в теплом месте. Дыхание осуществляется через нос.

Представляйте последовательно цвета: светло — желтый, коричневый, светло — желтый, желтый.

Повторяйте цифры: 5 — 4 — 5 — 0

«для лечения артрита»

Применяется как дополнительная мера. Гармонизирует энергию в суставах, уменьшает болевой синдром.

Мудра для лечения артрита выполняется следующим образом:

Большой палец правой руки уприте в углубление между мизинцем и безымянным пальцем левой руки с тыльной стороны ладони. Указательный палец правой руки уприте в центр левой ладони, средний палец правой руки уприте в согнутый большой палец левой руки.

Безымянный палец правой руки согните, а мизинец правой руки положите между указательным, средним и безымянным пальцами левой руки так, чтобы средний палец находился поверх указательного и безымянного пальцев.

Сядьте лицом на восток. Руки расположите на расстоянии 15 см от середины живота.

Продолжительность выполнения — 50 минут. Дыхание — через нос. Упражнение выполняйте в сухом помещении.

Представляйте последовательно фиолетовый, коричневый, светло — желтый, голубой, желтый, желтый, желтый цвета.

8 — 4 — 5 — 1 — 0 — 0 — 0.

Источник: С. Крутов «Йога пальцев. Исцеляющие и лечебные мудры».

Медитация исцеления всего тела и оздоровления организма

Никогда не поздно и не рано начать познавать самого себя. Ресурсы человеческого организма практически неограничены. В том числе и его ресурсы к самовосстановлению. Запустить этот процесс способна медитация исцеление всего тела и оздоровления организма.

Как я вылечился через медитацию

Пару лет назад я очень часто болел. Нос постоянно был заложен, горло хрипело так, что не мог говорить, раз в пару дней была температура. Вроде простуда бывает у всех, но я заболевал стабильно раз в пару недель. Причем это было не только в зимнее, но и в летнее, жаркое время. Доктора говорили, что причина в заниженном иммунитете.

В интернете прочитал об оздоровительных эффектах медитации, решил попробовать. Результат заметил только через пару месяцев. Точнее он был раньше, но осознал я это не сразу. В какой-то момент я понял, что уже около месяца не болел, а была зима. Поэтому я решил и вам рассказать о чудесных свойствах медитации.

Возможности медитации для оздоровления организма

Положительное влияние медитации на состояние организма давно подтверждено научными исследованиями, в том числе результатами опытов, проводимых гарвардскими учеными, доказавшими, что медитация способствует выздоровлению. Однако не стоит поддаваться на уловки шарлатанов, утверждающих, что медитативная практика в короткий срок вылечит от рака, СПИДа и прочих страшных заболеваний.

Медитация — это не что-то эзотерическое, а вполне нормальное упражнение по работе с собственным разумом и его правильной настройкой. Она помогает развить в себе спокойствие, уверенность в своих силах и позитивный настрой. При постоянной практике вы меньше нервничаете из-за бытовых ситуаций. Уже одно это способствует выздоровлению. Не зря доктора говорят, что все болезни от нервов. Регулярная медитация на выздоровление приведет к следующим эффектам:

  • Пропадут мигрени и бессонница, вам легче будет засыпать и просыпаться, со временем будильник будет не нужен, а головные боли станут для вас чем-то фантастическим.
  • Восстановится нормальное давление, нормализуется циркуляция крови и сердечная аритмия.
  • Возрастет уровень серотонина – гормона счастья, помогающего справиться с плохим настроением и приступами депрессий.
  • Появится чувство уверенности в себе и собственном достоинстве, все проблемы, связанные с чрезмерной чувствительностью, исчезнут.
  • Память станет лучше, возрастет концентрация внимания, вам станет проще запоминать новую информацию, а интеллектуальный труд будет только в радость.
  • Снизится чувство тревоги и восприимчивость к стрессам, появится ощущение психологического равновесия.
  • Возрастёт количество жизненной энергии, вы заметите сильный прилив сил.
  • Снизится восприимчивость организма к респираторным инфекциям.
  • Улучшится навык общения с окружающими.
  • Выздоровление после таких заболеваний, как простуда и грипп, будет происходить гораздо быстрее.

Лечебная медитация стимулирует нашу нервную систему, параллельно оказывая успокаивающее воздействие на организм.

Само состояние медитации является результатом психологической расслабленности и концентрации.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Нервные импульсы, вырабатываемые в процессе медитации так изменяются, что оказывают положительное влияние на состояние всего организма.

Три методики оздоровительной медитации

Рассмотрим, как именно делается медитация для здоровья и исцеления. Для это разберем три эффективные техники.

Методика №1 Классическая медитация

Заниматься подобной практикой можно в домашних условиях. Медитация исцеление всего тела перед сном займет 15-30 минут. Такая лечебная медитация поможет настроить организм на восстановление и оздоровление. Медитировать следует следующим образом:

  • Сядьте в позу лотоса или, если трудно, то на колени, прикройте глаза.
  • Сделайте пять глубоких вдохов, после чего начинайте дышать естественно.
  • Сосредоточьтесь на собственном дыхании. Все мысли должны проноситься мимо, не задерживаясь в вашей голове, не позволяйте себе думать о чем-то конкретном.
Читайте так же:  Болят суставы вот это и называется мудростью

Методика №2 Золотой шар

Золотой шар медитация, которая просуществовала ни одну сотню лет. Использовать вы ее можете практически в любое время и в любом месте. Поначалу может быть немного трудно медитировать, но, чем больше вы будете тренироваться, тем лучше у вас будет получаться. Для медитации необходимо:

  • Сесть в удобную позу и закрыть глаза.
  • Сконцентрироваться на своем дыхании.
  • Представить, что ваша энергия выходит из вас и принимает форму золотого шара, в котором вы находитесь. У этого шара плотные стенки, состоящие из золотых, непрозрачных волокон. Внутри он наполнит золотистым светом.
  • После того, как вы создадите вокруг себя этот шар, продолжайте дышать, поддерживая постоянный приток золотистых частиц внутри шара.
  • После создания шара можно переходить непосредственно к оздоровлению. Для этого необходимо высказать свое намерение вслух. Это может быть связанно с проблемами со здоровьем, эмоциональным состоянием, взаимоотношениями с окружающими и прочим.

Данное упражнение при должной тренировке выполняется очень просто. Однако уже такая простая медитация энергия исцеления способна принести существенные результаты.

Методика №3 Повседневная медитация

Чтобы медитировать совсем необязательно запираться в отдельной комнате и сидеть в позе лотоса. Медитация — это, в первую очередь, ментальное упражнение, направленное на тренировку разума. Его можно делать вместе с другими бытовыми делами. Вы можете медитировать на прогулке или даже при мытье посуды. Когда идете, считайте шаги или сосредоточьтесь на дыхании не давайте мыслям задерживаться в вашей голове.

Отключите свой внутренний диалог и настройте свой разум на выздоровление. Если вы начали чувствовать радость и умиротворение, значит ваша медитация идет так, как надо. Женщинам полезно будет заниматься медитацией во время танца. Такая практика не только оздоровит, расслабит, но и приведет к раскрытию женственности. Просто включите любимую песню и плавно двигайтесь под ритм.

Первые результаты на эмоциональном уровне вы заметите уже после первого сеанса медитации. Появится спокойствие и уверенность в себе. С точки зрения здоровья тут многое будет зависеть от вашего первоначального состояния. Не стоит рассчитывать, что медитация сможет заменить вам комплексный медицинский курс оздоровления. Однако это прекрасное дополнение к лечению.

Другие способы поддерживать здоровье

Помимо медитации не стоит забывать и о других аспектах, влияющих на здоровье, например:

  • занимайтесь спортом;
  • высыпайтесь;
  • следите за своим питанием;
  • научитесь мыслить позитивно;
  • регулярно проходите медосмотры.

Не останавливайтесь, продолжайте работать над собой и у вас обязательно получится. На данном сайте вы найдете множество статей по теме саморазвития. Удачи!

Медитация – “Работа с суставами”

Аудио медитация Сергея Ратнера

“Работа с суставами”

Во время медитации мы работаем с правым и левым плечевыми суставам, с правым и левым тазобедренными суставами и с правым и левым коленными суставами. Осуществляя энергетическую очистку суставов, мы также убираем воспаления, если они есть, и напыляем слой хрящевой ткани на суставы. По подобной аналогии также можно работать со всеми остальными суставами: локтевыми, голеностопными и т.д. Даже если сейчас вам кажется, что у вас нет проблем с суставами, заботится об их здоровье и предотвращать износ хрящей можно уже сейчас. И эта медитация отлично подойдёт для этого.

Цена руб.599

Во время медитации мы работаем с правым и левым плечевыми суставам, с правым и левым тазобедренными суставами и с правым и левым коленными суставами. Осуществляя энергетическую очистку суставов, мы также убираем воспаления, если они есть, и напыляем слой хрящевой ткани на суставы. По подобной аналогии также можно работать со всеми остальными суставами: локтевыми, голеностопными и т.д. Даже если сейчас вам кажется, что у вас нет проблем с суставами, заботится об их здоровье и предотвращать износ хрящей можно уже сейчас. И эта медитация отлично подойдёт для этого.

Отправить ответ

Оставьте первый комментарий!

Список занятий

    Медитация — «Работа с суставами»

Категории курсов

Центр Секреты Силы:
Адрес: ул. Ханапах, 10, Кармиель, Израиль
Телефон/Whatsapp:
+972-525-870-142 — Марина Каганович
Телефон/Whatsapp в Израиле:
052-587-0142 — Марина Каганович
Скайп: marina-k06

Рабочий телефон в Москве:
+7 (499) 769-51-03 — Виктор

Медитация избавляет от болей в суставах

Люди, которые страдают от болезненных состояний, таких как ревматоидный артрит, теперь смогут облегчить свое состояние, прибегнув к особой форме медитации. Так утверждают ученые. И это лечение может оказаться дешевой альтернативой лекарствам. Разновидность этой медитации называется «медитация ясного ума». Она включает в себя эффект присутствия путем фокусирования на технике дыхания и телесных ощущений. Она снижает ощущение беспокойства о прошлом, а также в значительной степени облегчает депрессию.

Последнее исследование доказало, ее успокаивающий эффект может помочь тем. Кто испытывает стресс, связанный с такими воспалительными состояниями, как болезни кишечника и астма. Авторы исследования из Университета Висконсина уверяют, что медитация хороша и тем, что ее можно выполнять сидя, или прогуливаясь. В последнее время врачи стали бить тревогу, поскольку выписываемые ими обезболивающие и снотворные средства оказывают на пациентов наркотическое воздействие. Вызывая сильную зависимость.

Новые руководящие принципы призывают рассмотреть такие альтернативные методы лечения, как физиотерапия и беседы. Исследование доказало, что существуют иные способы избавления от болевых ощущений, и они действительно способны избавить от мучений, при этом совершенно бесплатно и без побочных эффектов. Кроме того, такие способы, как медитация, вполне смогут применяться и в качестве дополнений к стандартному лечению.

Лечения артроза по аюрведе

Артроз – заболевание, при котором запускаются разрушительные процессы в хрящевой и костной ткани. Образуются наросты, сужается суставная щель, появляются страшные боли. Лечением артрозов занимаются разные врачи, а также целые философские течения, например, аюрведа.

Существует несколько видов артроза, каждый из которых поражает определенные суставы. Осложняется заболевание и дополнительными патологиями: артритом, остеохондрозом, подагрой. В аюрведе возможно лечение любого артроза:

  • тазобедренных суставов – коксартрозов – лидирует среди видов болезни, считается самым тяжелым в лечении, чаще развивается у людей пенсионного возраста;
  • коленного сустава – гонартроза – часто возникает у людей после 45 лет, протекает в суставах обеих ног;
  • шейного отдела – унковертебрального – появляется из-за естественных процессов старения в возрасте после 60 лет;
  • плечевого – еще одна распространенная форма, но менее болезненная, чем поражение коленных суставов, у мужчин развивается чаще;
  • кистей и пальцев рук – остеоартроз, проявляющийся видимыми изменениями в суставах рук, обычно развивается у женщин после менопаузы;
  • позвоночника – спондилоартроз – охватывает один или несколько отделов, часто развивается на фоне дополнительных повреждений (сколиоза, искривления осанки);
  • голеностопных суставов – появляется из-за травм стопы, а также на фоне артрита, подагры, диабета. У женщин может быть следствием постоянного ношения высоких каблуков;
  • полиостеоартроза – болезнь Келлегена – развивается у женщин после менопаузы, заболевание связано с атрофией мышечного аппарата. Поражает несколько видов суставов.
Читайте так же:  Блуждающая боль в суставах рук

Прежде чем человек приходит к лечению артроза по аюрведе, он нередко сталкивается с консервативными методиками.

Профилактическое средство для суставов.

Восстановите хрящевую ткань в суставах без хирургического вмешательства!

Лечение консервативными методами

В традиционной медицине терапией любого вида артроза занимается ревматолог. Начинается лечение с симптоматического подхода: устраняют боль, затем приступают к восстановлению хрящевых структур, возвращают пациенту подвижность.

В некоторых случаях упорная терапия артроза дает результат – полностью избавиться от патологии сложно, но частично разрушенные суставы восстанавливаются. Для достижения используется комбинация разных методов.

В традиционной медицине лечение артроза невозможно без физиотерапии, физических упражнений, приема медикаментов.

Также пациенту нормализуют питание, подбирают диету для устранения лишнего веса, назначают комплекс упражнений в зависимости от вида патологии.

Используют хондропротекторы – вещества, восстанавливающие и защищающие суставные ткани. Также назначают глюкозамин, нестероидные противовоспалительные вещества, анальгетики. Иногда назначают гормональные препараты, дающие мощный результат.

Что такое Аюрведа?

Аюрведа – это древняя система знаний, объединяющая в себе разные сферы жизни человека. Зародилась она в Индии несколько тысяч лет назад, само слово означает «знание о долголетии».

Основной посыл аюрведы – природа сама может исцелить болезни человека, даже если он живет в современном мегаполисе.

Устранение отдельных симптомов и патологий одного сустава или органа не имеет смысла, так как в организме всё связано. Аюрведа объединяет процесс лечения: ум, тело и самосознание, личность.

Отсюда и вытекает, что лечение артроза по аюрведе – это восстановление образа жизни, отказ от вредного и негативного, нормализация поведения и питания. А также использование натуральных лекарств, предложенных природой.

В основу учения заложены такие понятия, как: энергия Ци, энергетические точки и каналы чакры. Американская ассоциация ревматологов признает учение безопасным и эффективным способом лечения болезней суставов.

Лечения артроза по аюрведе

В систему лечения артроза по аюрведе входит несколько направлений. Кроме изменения образа жизни, пациенту показаны приятные процедуры: массаж с полезными маслами и медитация.

Мануальная терапия – естественный способ расслабления мышц, восстановления кровообращения. В аюрведе используют технику Абзьянга, в которой участвует 2 массажиста. При выполнении индийской методики используются разные масла, изготовленные по индивидуальному подбору.

Медитация в аюрведе – способ восстановления эмоционального и духовного состояния, сбалансирование источников Ци. Длительные практики медитации в аюрведе избавляют от болей, улучшают самочувствие и сон, а также помогают отказаться от вредных привычек.

Кардинальное решение всех суставных проблем.

Восстанавливает поврежденные ткани и в полной мере возвращает суставам здоровье и функциональность.

Лечение артроза солью

Лечение артроза солью — проверенный народный метод борьбы с хронической болью в суставах и воспалением…

Аюрведические травяные лечения

В аюрведе при лечении артроза используются растения, противовоспалительная эффективность которых подтверждена документально:

  1. Босвеллия. Индийский ладан помогает от воспаления и болей в суставах, блокирует выработку ферментов, которые участвуют в синтезе лейкотриенов, усиливающих воспаление.
  2. Ашваганда. Используется для устранения воспаления вместе с другими аюрведическими травами. В исследовании 2007 было установлено, что растение обладает свойством, схожим со стероидным гидрокортизоном.
  3. Коммифора гуггул. Ингибирует ферменты, регулирующие воспаление во всём организме. Помогает при артрозе снизить отеки, боли.
  4. Спаржа Shatavari. Успокаивает, охлаждает и смазывает суставные детали.
  5. Имбирь. Обладает очень сильным противовоспалительным действием.
  6. Трифала. Трава используется уже несколько тысячелетий. Обладает выраженным противовоспалительным действием.
  7. Куркума. Применяется для лечения разных заболеваний, связанных с воспалением. Куркумин, входящий в состав пряности, ингибирует противовоспалительные вещества, а также защищает желудок от действия НПВС.

Многие полезные травы входят в специализированные средства аюрведы, применяемые при лечении артроза.

Специализированные аюрведические средства

При лечении артроза в аюрведе используются растительные препараты, которые обладают аналогичным медикаментам действием.

[3]

«Зенисилим Артро» состоит из компонентов, которые избавляют от отёков и борются с воспалением. Хорошо убирает боль и восстанавливает подвижность суставов.

«Йогорадж Гуггул» выпускается в форме таблеток, обладает широким спектром действия. Нормализует обменные процессы, восстанавливает механизмы саморегуляции и выводит вредные вещества.

[1]

«Кайшоре гуггул» — очищает кровь от бактерий и токсинов, восстанавливает иммунитет и другие важные процессы.

Процедуры Широдхара применяется для тонизирования, наносится на лоб больного особой техникой – из сосуда, а в состав масел входит множество лекарственных трав. МатраБасти – аюрведическая микроклизма, состав которой подбирается индивидуально.

Еще одна специфическая методика при лечении артроза по аюрведе – Сведана. Это прогревающая процедура, аналогичная действию сауны. В парах используются индивидуально подобранные сборы трав.

Питание при артрозе

При лечении артроза невозможно ограничиться одними лекарствами, очень большое значение в аюрведе имеет питание. Как и при традиционных методиках терапии. Именно питание – основа для здоровой и долгой жизни.

На составление рациона влияет несколько факторов: условия и место жизни, время года, доступность продуктов и возможности питания (с учетом работы, сколько раз в день может есть пациент).

TIBETTEA — целебный Тибетский сбор

Решает большинство проблем с суставами.

В течение 28 дней тибетский сбор регенерирует хрящевые и соединительные ткани суставов!

В аюрведической практике одобряется регулярное соблюдение монодиеты с рисом и азиатскими супами, рецепты которых подбирает наставник-целитель.

Из меню убирают острую пищу, слизистые продукты, увеличивают количество тушеных фруктов и овощей. Полезно есть каши из круп. Кальций должен содержаться минимум в 1 приеме пищи в сутки.

Читайте так же:  Узи тазобедренного сустава углы норма

Вот, на какие вещества делают упор при диете:

  • продукты, богатые омега-9: авокадо, грецкие орехи, оливковое масло;
  • омега-3: рыбий жир и специализированные препараты, льняное и другие нерафинированные масла;
  • омега-6: курица, яйца, говядина;
  • животные жиры: получают из сала, молока и сливок.

А вот от жирных сортов мяса и ежедневного употребления свинины, баранины отказываются.

Полезно включать в диету: скумбрию, сардины, селедку, коричневый рис, любые виды орехов, фасоль, курицу и яйца. Из пряных овощей выбирают чеснок и лук. Из простых овощей очень полезны все виды капусты. Гранатовый сок и черника – источники ценных витаминов, необходимых для укрепления организма.

Лечение артроза в рамках аюрведы – это приятный процесс, нацеленный на полное восстановление организма. Сначала появляются побочные эффекты детоксикации: головная боль, тошнота, раздражительность. Но когда тело очистится, человек начнет себя чувствовать так, как никогда раньше. А болезнь постепенно исчезнет.

ВНИМАНИЕ: вcя информация, пpeдcтaвлeнная нa caйтe, размещена исключительно в ознакомительных целях. Прибегая к caмoлeчeнию, вы мoжeтe навредить своему здopoвью. Прежде чем применить прочитанную нa caйтe инфopмaцию, в обязательном порядке пpoкoнcультиpуйтecь c вpaчoм!
Изображения размещенные на сайте взяты из oткpытыx иcтoчникoв. Ecли вы обладаете авторскими правами на какие либо мультимедийные файлы, нaпишитe нaм, и мы оперативно решим проблему.

Медитация для восстановления суставов

Двухмесячная программа, объединяющая в себе йогу с медитативными техниками, известная как Mindfulness Based Stress Reduction, смогла облегчить боль и скованность движений больных ревматоидным артритом.

«Я думаю, что эти данные довольно хорошо согласуется с другими исследованиями полноты сознания и хронических заболеваний», — сказала Мэри Джо Крейтзер, которая не была вовлечена в исследование.

Хотя исследование было небольшим и относительно кратким, его результаты впечатляют, говорит Крейтзер, основатель и директор Центра духовности и исцеления при Университете Миннесоты.

«Я бы сказала, необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как работают эти механизмы, — сказала Крейтзер, — так как этот процесс невероятно обнадеживает, но его итоги не окончательны».

Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) — программа, разработанная несколько десятилетий назад в университете штата Массачусетс, чтобы помочь тяжелобольным пациентам справиться с болью, например, от прогрессирующего рака или СПИДа. Но в последние годы эта программа была адаптирована для нужд других людей, ищущих спасение от боли и стресса.

«Практика полного осознания включает в себя выработку не несущего оценки внимания к нежелательным мыслям, чувствам и телесным переживаниям с помощью медитации и может помочь облегчить как психологические, так и физические симптомы хронического заболевания», — пишут авторы исследования в журнале Annals of the Rheumatic Diseases.

Предыдущие исследования продемонстрировали, что MBSR проходит в разных условиях с переменным успехом. Например, в одном исследовании среди пациентов с фибромиалгией — широко распространенным болевым синдромом неизвестной причины — MBSR оказывает незначительное влияние.

Но Франческа Фогарти, научный работник Университета Окленда в Новой Зеландии, руководившая новым исследованием, и ее соавторы отмечают, что, согласно данным прошлых исследований, MBSR способствует психологическому благополучию пациентов с ревматоидным артритом. Они хотели увидеть, оказывают ли методы по самосозерцанию какое-либо влияние на сам процесс заболевания.

Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, вызываемое тем, что иммунный ответ направляется на соединительные ткани в суставах, особенно в руках и ногах, а иногда в других частях тела, таких, как глаза, кожа, легкие и кровеносные сосуды.

В ходе исследования команда Фогарти набрала в группу 42 пациента с диагнозом «ревматоидный артрит», которые не имели никакого опыта в медитации. Двадцать один участник был зачислен в лечебную группу, и другие 21 служили в качестве сравнения, и им сказали, что они могли бы пройти программу MBSR после окончания проекта.

Первая группа приняла участие в восьминедельной программе медитации, растяжки и легкой йоги. Сразу после завершения программы, и снова два, четыре и шесть месяцев спустя, команда ученых проанализировала симптомы заболевания участников — отеки и распухание суставов, уровень С-реактивного белка (предместник воспаления) и собственные оценки пациентов скованности движений и боли по шкале от 1 до 100.

В среднем оказалось, что утренняя скованность, болезненность и боль были снижены среди тех, кто прошел MBSR, но не в группе сравнения.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

«Практика полноты осознания — отличный способ замедлить для себя ход времени, жить настоящим моментом, на этих занятиях люди сосредотачиваются на дыхании и релаксации и, таким образом, знакомятся с основами медитации», — говорит Крейтзер.

Источники


  1. Мазуров, В. И. Подагра / В. И. Мазуров, М. С. Петрова, И. Б. Беляева. — М. : Феникс, 2009. — 128 c.

  2. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 156 c.

  3. Парамонова, Ольга Антитиреоидные антитела и ревматоидный артрит / Ольга Парамонова. — Москва: Мир, 2012. — 184 c.
  4. Боль в области коленного и плечевого суставов. Алгоритмы дифференциальной диагностики / И. В. Меньшикова и др. — М. : Медпрактика-М, 2011. — 144 c.
  5. Парамонова, Ольга Антитиреоидные антитела и ревматоидный артрит / Ольга Парамонова. — Москва: Мир, 2012. — 184 c.
Медитация для восстановления суставов
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here