Гель при растяжении связок голеностопного сустава

Сегодня мы раскроем тему: "Гель при растяжении связок голеностопного сустава". Наши специалисты собрали и обработали полезную информацию по теме и представляем ее в удобном для чтения виде.

Мази при растяжении голеностопного сустава

Мази с охлаждающим действием

Мазь представляет собой густую пасту белого оттенка. Средство содержит левоментол, который способствует уменьшению боли. Эвкалиптовое масло проникает в очаг воспаления и уничтожает патогенные микроорганизмы. В качестве противовоспалительного компонента используется гвоздичное масло.

Нельзя наносить Гевкамен на открытую рану. Присутствующие в мази вещества могут вызвать сильное раздражение слизистых оболочек. Пациентам с заболеваниями почек и печени лучше выбрать другой препарат.

Противовоспалительные мази

У пострадавшего усиливается отток лимфы из травмированной области. После многократного нанесения мази рассасываются гематомы, исчезает покраснение кожи.

Противоотечные мази

Троксевазин

Гепариновая мазь

Разогревающие мази

В качестве разогревающего компонента используется пчелиный яд, который не только вызывает прилив крови. Он подавляет деятельность патогенных микроорганизмов, устраняет воспаление и уменьшает болезненные ощущения.

Лечебный эффект усиливается за счет метилсалицилата и аллилизотиоцианата. Эти вещества оказывает локальное действие на пораженную зону. У пострадавшего ускоряется метаболизм, облегчается, ткани начинают активно насыщаться кислородом. Мазь способствует увеличению скорости выведения вредных веществ из организма.

Препарат нельзя наносить на больное место больше 3 раз в день, так как у больного может возникнуть передозировка.

Мазь от растяжения связок голеностопа

В жизни человека количество получаемых ушибов напрямую зависит от его активности, что нормально для людей физического труда и спортсменов. Если при повреждениях очаг боли, расположен в мягких тканях вокруг сустава, то таблетки и уколы не так способны помочь, как терапия местными средствами. При этом кремы или гель необязательно должны содержать лекарство – действие большинства основывается на натуральных компонентах.

Обезболивающее и противовоспалительное вещество добавляются только в состав средств, используемых для лечения серьезных повреждений – растяжений мышц и вывихов.

В связи с тем, что повреждение происходит чаще ноги, то даже незначительные растяжения мышц в голеностопном суставе сопровождаются возникновением хромоты. Так как на этих суставах находится вся масса тела, то их естественное восстановление занимает длительное время. Это же касается и связок руки, непрерывно участвующих в повседневной жизни человека.

Поэтому местные лекарства имеют большое значение в лечении травматических повреждений – нанести гель пациенту лучше, чем принимать какие-то таблетки. Тем более процедура сопровождается растиранием места ушиба, растяжения, что дополнительно уменьшает боль. В зависимости от размера травмы рекомендуется правильно подобрать мазь, чтобы добиться максимальной эффективности.

Строение мышц спины, к примеру, отличается от строения верхних и нижних конечностей человека. Ноги испытывают постоянную нагрузку, перемещая вес тела в пространстве, поэтому большая часть травм приходится именно на нижнюю конечность. Самое распространенное повреждение – это растяжение икроножной мышцы и связок ног. Может возникнуть как у взрослого, так и у детей. После полученной травмы довольно часто мышца тянет, а нога дергается. Поэтому необходимо проводить лечение и использовать специальные мази при растяжении мышц.

[1]

Частые виды растяжений связок:

  • Растяжка связок голеностопных суставов.
  • Травма связок коленного сустава.
  • Повреждение икроножных мышц.
  • Разрывы или надрывы мышц бедра.

Растяжениям жил сопутствует:

  • болевой синдром;
  • отечность поврежденной области;
  • припухлость.

Травмирование задней поверхности бедра и других связок ног лечить необходимо сразу. Когда растяжение задней и других мышц бедра и ноги вообще не лечится, то связки и жилы восстанавливаются потом с трудом.

При растяжении связок на ноге обратиться лучше в травмпункт для выявления тяжести повреждения.

При растяжениях мышц нижних конечностей лечение занимает много времени, положительный результат зависит от соблюдения всех предписаний врача. В зависимости от сложности повреждения, специалист назначает витамины, физиотерапию, массажи, втирания лечебных мазей. Восстановление подвижности при растяжении связок стопы и других мышц необходимо начинать с пятого дня травмирования.

Какие мази при растяжении связок более эффективны? Что делать если мышцы растянули? Что лучше — выбрать курс уколов или таблеток, или местную терапию? Можно ли использовать данные препараты при растяжении мышц руки, для ребенка, при вывихе ножки?

Мази из аптеки

Лечение растяжения связок голеностопа и других мышц, включает обязательное использование средств для втирания, массажей, расслабления. Первые два дня поврежденную зону следует охлаждать, для этого подойдет охлаждающая мазь. Обезболивание, также необходимы впервые дни. На третий день можно применять средства для локального прогревания.

Терапию начинают с обезболивающих и противовоспалительных средств. К ним относятся:

Нестероидные противовоспалительные препараты — это мази, гели, кремы с охлаждающим эффектом. Наносить их следует в первый день травмы. Они помогают снять воспаление и купировать боль. Действующие вещества:

  • ибупрофен — Долгит, Дип Рилиф;
  • диклофенак — Вольтарен, Диклак гель;
  • индометацин — Индометацин, Индовазин;
  • кетопрофен — Кетонал, Фастум Гель;
  • салицилаты — Навталгин, Бом-Бенге.

Антикоагулянты — при ушибах и растяжениях, чтобы не образовались тромбы, используют мази, улучшающие циркуляцию крови, предупреждающие воспаление. Лечить полученные растяжки нужно втиранием средства с момента травмирования и до полного восстановления. После этого используется в качестве профилактики сосудистых заболеваний, снятия неприятных ощущений, когда лодыжка тянет. Это препараты:

Охлаждающие мази, содержащие ментол, камфорное масло — успокаивают, охлаждают, купируют болевой синдром, воспаление. Мази применяют при судорожных состояниях, когда тянет мышцу на спине или руке, при растяжении голеностопа.

  • Бенгин.
  • Троксевазин.
  • Ментоловая мазь.
  • Лечение при растяжении связок коленного сустава и других мест повреждения разогревающими мазями проводится с 3 дня травмы.
Читайте так же:  Киста на коленном суставе спереди

Для связок и суставов, если проводят лечение, мази используют на основе ядов:

  • пчелиного — Апизатрон, Вирапин;
  • змеиного — Випросал, Випратокс.

Местное использование данных веществ, применяется человеком на протяжении тысяч лет. Яды прекрасно транспортируются к месту травмы, снимают воспаление.

[3]

  • Средство на основе растений — камфары, перца, эфирных масел.
  • Мазь от растяжения связок Капсикам, Элаур, Капсодерма — это альтернатива препаратам на основе продуктов животного происхождения. Данная мазь от растяжений содержит вещества, раздражающие кожный покров, расширяющие сосуды, усиливающие циркуляцию крови. Все это вкупе приводит к разогреву обработанного участка.

Важно! Прежде чем мазать ногу или другую часть тела данными лекарствами, место нанесения препарата желательно протереть растительным маслом. Это поможет избежать неприятных ощущений в виде жжения.

Растяжение голеностопа

При повреждении жилок на ногах чаще всего страдает голеностопный сустав и ступня. Даже если встать ногой на неровную поверхность или поставить ее неправильно, то можно спровоцировать повреждение. К тому же в этой части конечности заживление, и регенерация тканей происходит медленно и выздоровление затягивается.

Если произошло растяжение связок голеностопа, лечение начинают со снятия боли и отека. В околосуставной сумке при растяжении связок голеностопа может произойти накопление крови, здесь уже потребуется вмешательство специалиста.

Если осложнения отсутствуют, то мазь при растяжении связок голеностопного сустава способна снять неприятные симптомы и облегчить состояние пострадавшего.

В домашних условиях и при амбулаторной терапии применяют мазь от растяжения связок и мышц на ноге согревающего действия.

Что бы избежать воспалительный процесс при повреждении мягкой и мышечной ткани используют противовоспалительные препараты.

Купировать болевые ощущения можно путем снятия воспаления в пораженной зоне. С этим хорошо справляются нестероидные медикаменты.

Лошадиные препараты

Несмотря на то, что специалисты ведут спор об уместности применения лекарственных мазей, которыми лечат суставы и мышцы лошадей, все большей популярностью пользуется данное лечение при разрыве связок, мышц, патологий суставов. Все медикаменты были разработаны и внедрены для лечения растяжения связок у животных. Найти их можно на полках в ветеринарных отделах.

Но почему медики против использования лошадиных препаратов человеком? Это необходимо знать.

  • Повышенная концентрация активных веществ. Взрослый человек может получить токсическое отравление, применяя концентраты.
  • Исследования, подтверждающие безопасность использования средства человеком не проводились. Ведь главная заповедь при лечении — не навредить. Данные препараты не проходили клинические испытания на людях.
  • Аллергическая реакция, раздражение дермы – в состав препарата входят вещества, которые могут вызвать аллергию у человека. Это масла, вытяжки, основы.

Почему люди выбирают мази для терапии лошадей?

  • В целях экономии. Большинство мазей продаются в бутылках от 500 г. Их стоимость по сравнению с аптечными аналогами невысокая.
  • Лекарство быстро впитывается, не оставляет следы на одежде, имеет приятный аромат ментола и лаванды.

Лошади — это животные имеющие сильные ноги с крепкими мышцами, подвижные, стабильно переносящие перегрузки. Терапия связок колена и мышц заднего скакательного сустава лошади и лечение при растяжении мышц бедра и других жил у человека идентично:

  • При ушибе применяют прохлаждающие гели с ментолом, камфарой и лавандой. Они обладают успокаивающим, отвлекающим, расслабляющим действием. Оказывают местное противоотечное, противовоспалительное действие. Некоторые средства включают антисептические добавки, а так же могут обезболить.
  • Для восстановления мышц необходимо улучшить циркуляцию крови. В этом помогут средства, имеющие в наличие охлаждающе-разогревающие и разогревающие компоненты на растительной основе. Они также действуют, как болеутоляющее. В них содержатся хондропротекторы.
  • Ряд гелей и кремов идентичны по составу препаратам, которые продаются в аптеке для лечения при разрыве связок у человека.
  • в составах некоторых комплексов входят ингредиенты для профилактики артроза, хондроза, устранения судорожных и тянущих состояний мышц. Крем с таким действом эффективно использовать при массаже поврежденных участков. Курс лечения составляет 2-4 недели.

Если пострадавший решил воспользоваться лошадиными средствами, то первое, что делать ему следует — это:

  • прочитать состав и действие препарата;
  • прежде чем наносить мазь, необходимо провести тест на аллергию, капнув лекарство на запястье;
  • лечебным кремом можно воспользоваться в качестве базы, и не наносить концентрат на кожу конечностей;
  • концентрированная мазь для связок наносится только на больной участок ноги – это может быть голень, лодыжка, бедренная зона. Ею можно смазать коленную чашечку.

[2]

Важно! Как выбрать лучшую мазь? Какая мазь считается хорошей? Выбрать мазь для восстановления связок довольно сложно. Самыми популярными и эффективными остаются комбинированные препараты, оказывающие комплексное воздействие на поврежденную связку.

Заключение

При растяжении мышц и связок необходимо обратиться к профильному врачу. После проведения обследования он назначит правильную комбинацию препаратов лекарственных, применение которых приведет к быстрому восстановлению подвижности травмированной части тела. Своевременное лечение и соблюдение всех профилактических мер помогут быть всегда в форме.

Не стоит тянуть с диагностикой и лечением заболевания!

Лучшие советы по выбору мази при растяжении голеностопа

Проблема возникает внезапно, ведь нога может попасть в ямку на дороге, или от резких нагрузок (например, при занятии спортом). Растяжение — это сложная травма. Если, вывихнув ногу, мы можем передвигаться дальше, то при растяжении ходить очень больно. Хорошо, если мы гуляли вдвоем с другом. Но если столкнулись с бедой один на один, то по возвращении домой придется посидеть дома два-три дня. Перед домом лучше заглянуть в аптеку и выбрать мазь при растяжении голеностопа, ведь она всегда пригодится в домашней аптечке. Если случилась серьезная травма, граничащая с переломом, увы, ходить свободно уже не получится. В таких случаях врач назначает ходить с костылем.

Читайте так же:  Бальзам для тела в области суставов

Эдуард Матвеев · 31 июля 2016

Какая мазь для связок голеностопа лучшая?

Их много, но лучше спросить подходящее средство у врача. Среди популярных выделяют:

Данные мази зарекомендовали себя как наиболее эффективные. Советы по фиксации стопы, наложению повязки, смыванию старого геля остаются актуальными. Сам человек вряд ли станет их нарушать при растяжении. Смывать старый гель нужно для того, чтобы кожа дышала и не произошла закупорка пор.

Мазь для голеностопа — есть ли альтернатива?

Иногда человек просто не в состоянии дойти до аптеки за мазями. Не беда, ведь есть много домашних рецептов лечения, заменяющих мазь. Они основаны на одном принципе: хорошо разогреть место растяжения. Тепло нужно для лучшей циркуляции крови и ускорения естественных процессов в организме. Сюда входят работающие рецепты на водке, уксусе, луковичной каше. Но одним разогреванием не обойтись – ведь нужно вылечить поврежденный участок. В этом нашему организму помогают мед, молоко, глина. Также настойки из подорожника, мяты, ромашки, прополиса, воска и прочих веществ. Они отличаются хорошей эффективностью совмещения разогревающих и тонизирующих компонентов в компрессе.

Самый простой способ – мед и капустный лист. Мед оказывает тонизирующий эффект, а капустный лист улучшает циркуляцию крови. Простейший рецепт: идем на кухню, находим капустный лист. Обмазываем его медом, аккуратно прикладываем к ноге. Затем бинтуем и надеваем шерстяной носок – простейший компресс для слабых стадий растяжения готов. После выздоровления не даем резких нагрузок стопе, иначе все лечение было зря.

4 правила лечения растяжения связок голеностопа дома

Сочленение костей голени со стопой является достаточно уязвимым.

Растяжение голеностопа разной степени сложности на протяжении жизни случается у многих людей. Анатомически связка не способна растягиваться, а может только рваться, поэтому фактически при травме происходит частичный разрыв волокон сухожилия.

Растяжение голеностопного сустава довольно часто происходит во время занятий спортом, при ношении непрактичной обуви, перемещении по пересеченной местности, а также при других обстоятельствах, когда на связки оказывается нагрузка значительно превышающая допустимые пределы.

При растяжении голеностопного сустава сколько заживает травмированная связка во многом зависит от предрасполагающих факторов, ее вызвавших:

  • интенсивные тренировки на тренажерах с целью развития других групп мышц приводят к ослаблению мускул голеностопа;
  • связки слабеют и размягчаются в результате гиподинамии;
  • пороки развития костно-мышечной системы;
  • изменение формы стопы, характеризующееся опущением ее продольного и поперечного сводов;
  • непроизвольное подворачивание голеностопного сустава на фоне нарушения нейромышечного соединения;
  • в анамнезе у больного уже бывали случаи травмирования голеностопных связок.

Стопа может патологически подворачиваться наружу или внутрь и это будет сказываться на форме повреждения. Запрещенные мероприятия

Сразу же при растяжении голеностопа не рекомендуются такие мероприятия:

  • растирать травмированную ногу спиртом;
  • применять согревающие компрессы, горячие ванны, сухое тепло;
  • делать массаж;
  • прикладывать лед к голой ноге;
  • отдыхать ночью не снимая бандаж;
  • применять всевозможные народные методы.

Сразу после растяжения мышц или связок голеностопа не рекомендуется употреблять спиртные напитки. Это может спровоцировать увеличение отечности и ухудшение общего самочувствия пострадавшего.

Первая помощь

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Что делать при растяжении связок голеностопа должен знать каждый, поскольку от такой травмы никто не застрахован. Первая помощь при растяжении связок подразумевает такие шаги:

  1. Для уменьшения отека рекомендуется под голень подложить какой-то предмет, чтобы стопа была приподнятой.
  2. Для остановки кровотечения и замедления развития воспалительного процесса рекомендуется приложить к поврежденной конечности лед или какой-то холодный предмет.
  3. Зафиксировать голеностоп с помощью повязки в виде восьмерки. Для этих целей используют эластичный бинт, обматывая его вокруг стопы и нижней части голени, но не слишком туго, чтобы не затруднить циркуляцию крови.
  4. Принять болеутоляющее средство. Хорошо для этих целей подходят пероральные нестероидные противовоспалительные средства — Диклоберл, Кетанов, Дексалгин.

Безусловно, это именно та ситуация, когда нужна врачебная помощь. Поэтому после оказания первой помощи больного нужно доставить в травмпункт или пригласить доктора на дом, чтобы пострадавшему были даны необходимые рекомендации для полного восстановления.

При растяжении связок голеностопа лечение зависит от степени повреждения и результатов рентгенологического или ультразвукового исследования. Растяжение легкой или средней степени вполне можно лечить в условиях дома, придерживаясь такой схемы:

  1. На протяжении всего первого дня после получения травмы рекомендуется прикладывать к месту растяжения холод. Такая манипуляция, во время которой компресс прикладывают к пострадавшей конечности, не должна продолжаться более 10-15 минут, но за день можно повторять процедуру до 5-6 раз.
  2. Ногу следует зафиксировать при помощи бандажа или эластичного бинта. А при более серьезном повреждении используют лангет (повязка из гипса). Повязку носят минимум неделю, а в тяжелых случаях и дольше. Если используется бандаж, то его обязательно снимают на ночь.
  3. Для избежания развития нестабильности сустава гипсовую повязку можно носить не более недели. Даже растянутые связки спустя 5 дней уже должны восстанавливать тонус, а этого невозможно достичь если гипс находится на конечности более продолжительное время.
  4. На травмированный голеностопный сустав наносить мази с НПВС, улучшающие кровообращение и оказывающие другое полезное терапевтическое воздействие.
Читайте так же:  Утолщение синовиальной оболочки тазобедренного сустава

Если травма связана с разрывом сухожилия, которое удалось определить в процессе диагностики, то не обойтись без хирургического вмешательства.

Физиотерапия

Во время реабилитационного периода в процессе восстановления после травмы пациенту будут назначены различные физиотерапевтические процедуры:

  1. Лечение сустава ультразвуком. Такая процедура улучшает циркуляцию крови в поврежденном сегменте, ускоряет процесс оттока лимфы, содействует намного лучшему впитыванию мазей и накоплению лекарственных веществ в тканях.
  2. УВЧ-терапия. Применение в ходе процедуры переменных токов ультравысокой частоты стимулирует расширение кровеносных сосудов, усиливает регенеративные и обменные процессы. Расширение кровеносных сосудов содействует улучшению клеточного питания травмированного участка.
  3. Парафинотерапия. Эта физиотерапевтическая процедура может быть назначена уже в первые часы после получения травмы. Такая физиотерапевтическая манипуляция позволяет снизить болевой синдром и снять воспаление.

Физиотерапия входит в комплекс процедур по восстановлению наряду с лечебной физкультурой и массажем.

В зависимости от степени травмы заниматься лечебной гимнастикой можно только спустя 1-3 месяца после затихания острых симптомов и при этом важно избегать чрезмерной нагрузки на суставы. Поначалу рекомендуется выполнять круговые движения стопой в различных направлениях, а также перекатывать мячик по полу.

Со временем можно больший упор делать на упражнения, подразумевающие сбор с пола мелких предметов пальцами ноги. Постепенно действия можно усложнять, но хорошо если это будет происходить в воде. Спустя еще какое-то время можно ходить на пальчиках и пятке, внешней и внутренней стороне стопы.


Сразу после растяжения можно применять охлаждающие мази. Как правило, они содержат ментол и обезболивающие или анестезирующие компоненты. Они оказывают отвлекающий эффект за счет раздражения кожных покровов. А благодаря анальгетикам и анестетикам удается уменьшить боль. Такие средства нельзя втирать, а допускается нанести тонким слоем и ожидать впитывания.

Кроме того, ушиб или растяжение голеностопа часто сопровождается отеком и кровоподтеком, а хорошо устраняет гематомы и убирает отечность лодыжки мазь на основе гепарина.

А еще достичь хорошего терапевтического эффекта возможно за счет использования мазей и гелей с нестероидными противовоспалительными средствами.

В большинстве случаев консервативных методов лечения бывает достаточно для восстановления связок сочленения голеностопа. Но если ортопеды и травматологи решают, что без хирургического вмешательства не обойтись, то оно будет подразумевать восстановление целостности связки с помощью наложения костного и сухожильного швов.

Во время реабилитации пациент должен постоянно носить иммобилизирующую гипсовую повязку на протяжении 30 дней. Во время послеоперационного периода усиленно продолжается проводиться консервативная терапия, задачи которой заключаются в ускорении восстановительных процессов и улучшении кровоснабжения в пострадавшей конечности.

Профилактика

Чтобы избежать получения травмы впервые или повторно необходимо придерживаться таких несложных рекомендаций:

  • при особых нагрузках использовать фиксатор для голеностопа;
  • перед началом и после тренировки обязательно включать элементы стретчинга;
  • укреплять основные пронаторы и абдукторы стопы;
  • вкладывать в обувь специальные пяточные вставки, защищающие от травматического смещения голеностопа.

Кроме того, крайне важно не игнорировать растяжение связок голеностопа и вовремя заниматься его устранением, чтобы избежать тяжелых осложнений в будущем.

Правильная обувь

Риски растяжения связок голеностопного сустава будут значительно ниже, если правильно подобрать обувь. Она должна соответствовать таким критериям:

  • задняя часть обуви, над каблуком, охватывающая сзади пятку, должна быть твердой;
  • широкий носок, который не ущемляет пальцы;
  • частично или полностью жесткая внутренняя деталь низа обуви, прикрепляемая к стельке;
  • должна присутствовать вставка в обувь (ортез);
  • каблук от 1,5 до 2 см.

Кроме того, следует стараться избегать ситуаций, которые приводят к растяжению.

Общие рекомендации

В вопросе профилактики растяжения связок голеностопного сустава большое значение имеют регулярные, осознанные тренировки, развивающие силу и выносливость мускул дистального отдела нижних конечностей, а также своевременная растяжка, позволяющая сохранить эластичности. Кроме того, важно следить за весом тела, а для этого необходимо не только заниматься спортом, но и правильно питаться.

При растяжении связок голеностопа сколько заживает полученная травма во многом зависит от того, была ли вовремя распознана патология и оказана правильно первая помощь. А также от того, четко ли следовал пострадавший в дальнейшем всем рекомендациям специалиста.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter. Мы обязательно её исправим, а Вам будет + к карме

Как лечить растяжение и разрыв связок голеностопа народными средствами

Растяжение связок голеностопного сустава и лечение в домашних условиях становится проблемой для многих людей ежегодно. За счет особенностей строения подобная травма является распространенной как у взрослых, так и у детей. Необязательно заниматься спортом, чтобы растянуть связки на ноге.

Ортопеды советуют обращаться к врачу в сложных случаях, чтобы избежать ухудшения ситуации и распространения воспалительного процесса. Первый способ оценить ущерб – величина отека и его цвет. Основной симптом – резкая боль и опухоль, появляющаяся за минуты. Сустав может хрустеть. Растяжение связок голеностопа заживает медленно.

Какую травму голеностопа можно лечить дома

Если травмировать голеностоп, на ноге образуется воспаление связочного аппарата и любое движение больной ноги причиняет человеку дискомфорт. Характер болей варьируется от пульсирующей до колющей.

Читайте так же:  Связочный аппарат плечевого сустава

Если лодыжка деформирована наружу, а это наиболее распространенный сценарий, то можно позаботиться о здоровье ноги в домашних условиях. При этом необходимо проконсультироваться с врачом и сделать как минимум рентген. Вылечить можно практически любую травму голеностопного сустава.

Не более пяти процентов всех случаев травмы голеностопа приходится на деформацию внутренней стороны, связка не выдерживает. Однако это возможно при вывихе, прыжках и спортивных травмах. Несмотря на угрозу специалистов, на тему быстрого обращения за медицинской помощью с больной лодыжкой, многие предпочитают обходиться домашним лечением.

Чтобы оказать первую помощь пострадавшему, достаточно подручных средств, которые найдутся в любой аптечке. Больничный компресс обычно состоит из обезболивающих и противовоспалительных средств. Похожего эффекта можно добавиться самостоятельно. Нужно наложить холодный компресс, желательно приложить крошку льда, завернутую в чистую марлю. Это позволит приостановить воспалительный процесс и снизить болевые ощущения.

Рекомендуется наложить тянущуюся повязку на ногу, это позволит зафиксировать ее и предотвратить дополнительную перегрузку.

Когда лучше обратиться к врачу

Во время повреждения связок голеностопа человек испытывает сильную и резкую боль. При неудачном стечении обстоятельств связочный аппарат деформируется и ткани частично или полностью разрываются. В зависимости от степени нарушения в мягких тканях, опухоль в лодыжке будет либо сильнее, либо меньше. Нельзя наступать на поврежденную ногу, пытаясь дойти до ближайшего пункта помощи.

Нужно остановиться и ждать помощи, это позволит предотвратить дополнительное разрушение. Если притронуться к ноге от боли невозможно или в ступне начинает пропадать чувствительность, нужно обращаться к врачу. Домашняя медицина здесь не поможет, картинка не радужная и может потребоваться операция.

Травма голеностопа, когда лечение в домашних условиях будет безопасно, должна быть без подозрений на перелом или полный надрыв связок. Важно помнить, что мягкие ткани имеют тенденцию срастаться неровно. Если будет разрыв связок в одном и том же месте несколько раз, можно заполучить хромоту на всю жизнь.

В домашних условиях проверить степень повреждение сустава можно, встав на носочки. Если при натяжении связок боль сковывает ногу, значит, внутри происходят негативные процессы, идет воспаление от разрывов. Размер опухоли имеет значение. Если она больше теннисного шара, лечить самостоятельно такую проблему не стоит. При невозможности согнуть и разогнуть ногу в области щиколотки, нужно обращаться к врачу.

В самом плохом случае подвижность в суставе может не восстановиться. Полное или частичное разрывание связок приводит к снижению двигательной функции.

Что сделать в первую очередь при травме голеностопа

При легком или среднем растяжении связок ахиллова сухожилия, которое можно получить, поскользнувшись на улице или при занятиях мягким фитнесом, нога болит до пяти суток. Все зависит от степени разрыва и воспаления. Сразу после получения травмы нужно занять удобное положение тела, когда поврежденная нога не будет касаться пола, это основное условие. Желательно лечь на спину и поднять щиколотку вверх, не сгибая ступню.

Чтобы снять боль, можно применить любой из перечисленных приемов, каждый отдельно метод или все сразу:

  1. Приложить к поврежденным связкам чистую марлю с раскрошенным льдом. Можно использовать целые кусочки, лишь бы они не сдавливали мягкие ткани. Прикладывать лед нужно не меньше пяти минут с каждой стороны. Общая продолжительность сеанса может достигать получаса.
  2. Компресс на основе домашней мази, снимающей воспаление можно накладывать в течение суток после получения травмы. При этом важно делать легкие массирующие движения, чтобы разгонять кровь и лимфу. Массировать дольше 10 минут не нужно, чтобы не усилить воспалительный процесс, даже если есть порыв.
  3. Зафиксировать голеностопный сустав с помощью плотного эластичного бинта, подойдет также упругая повязка. Для большей эффективности рекомендуется вымочить бинт в уксусном растворе.
  4. Ноге нужно держаться наверху. Не нужно сдавливать ее, и не нужно нарушать течения крови.
  5. В домашних условиях при травме голеностопа можно быстро опустить травмированную конечность в емкость с холодной водой. Ванночка снимет острую боль.

Простые приемы помогут ликвидировать осложнение и разрастание синяка. Кровь в мягких тканях образует неприятный визуальный эффект, голеностоп может стать красно-синим. Чтобы снять подобный фотоэффект рекомендуется совершать массажные движения по часовой стрелке. В качестве первой помощи в течение суток можно использовать капустные отвары и компрессы. Если ванный гарнитур позволяет, можно наполнять целебными отварами емкость и опускать туда ногу.

Во время лечения голеностопа в домашних условиях нужно проводить массаж. Для таких целей хорошо подходит натуральная мазь с добавлением меда и соли. Любые массажные смеси, содержащие противоотечные компоненты, помогут справиться с первыми признаками травмы и ускорить выздоровление в домашних условиях.

Домашняя мазь для голеностопа

Можно воспользоваться готовой мазью из аптеки. Хорошо подходят «Апизартрон» от воспаления, «Лиотон» в качестве ангиопротектора и «Ибупрофен», «Долобене» для обезболивания. Однако многие предпочитают натуральные составы как более безопасные для здоровья и более полезные для связок. Какое средство выбрать для постоянного лечения, должен выбрать врач. Даже натуральные лекарства могут вызывать нежелательные симптомы.

Домашний способ избавления от неприятностей с лодыжкой — мазь для лечения растяжения связок голеностопа на натуральных компонентах. Она основана на следующих компонентах:

  • окопник лекарственный;
  • оливковое масло;
  • эфирные масла лаванды и чайного дерева;
  • касторовое масло;
  • теплый пчелиный воск.
Читайте так же:  Узи тазобедренных суставов адрес

Для приготовления мази нужно взять настойку 100 гр окопника, смешанного с 50 мл масла оливы. Воск смешать с процеженным маслом, в котором отстаивался окопник, и добавить туда эфирные масла, по десять капель. Жидкие пчелиный растопленный воск хорошо соединит компоненты.

После застывания мазь приобретет приятную мягкую консистенцию. Продукт готов к употреблению сразу после застывания. Мазь на основе окопника и пчелиного воска благоприятно действует на кожу и связочный аппарат, кроме того, она снимает воспаление в мягких тканях.

Даже без массажа лечебный состав проникает и действует благотворно. При массаже кровоснабжение в травмированных тканях усиливается, и выздоровление идет быстрее.

Компресс для голеностопа в домашних условиях

Хороший компресс получается с использованием травы синяк. Народное название свидетельствует о прочной связи с таким явлением, как синяки на человеческом теле. Натуральный ингредиент позволяет хорошо бороться с застойными явлениями. Чтобы получить готовый компресс для накладывания повязкой или примочкой к голеностопу при частичном разрыве связок, нужно взять одну ложку травы синяк и заварить в стакане кипятка. Настаивать следует до получаса.

Для накладывания получившийся состав отжимают и остужают. Горячий компресс делать на больную ногу не нужно. Регулярность компрессов зависит от серьезности повреждения связок. Противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости нет, поэтому можно делать компрессы каждый день до полного восстановления подвижности в лодыжке.

Повязки с полынью можно носить постоянно. Иногда в народе используется моча для лечения подобных нарушений в связках, однако эффективность данного метода не доказана.

Продукты с огорода для лечения голеностопа

Если случилось растяжение связок голеностопа, тогда лечение в домашних условиях можно провести с помощью проверенных народных рецептов. Большинство ингредиентов можно найти на огороде.

После снятия основного болевого синдрома можно применять натуральные компоненты для эффективного восстановления связок. Хорошо помогает самый народный продукт — чеснок и компрессы на его основе. Если ежедневно наносить на травмированный голеностоп растертый чеснок в сочетании с алоэ и оливковым маслом, выздоровление пойдет значительно быстрее.

На ночь можно заматывать ногу в теплые носки. При применении натуральной мази из подобных ингредиентов ограничение по времени лечения зависит от состояния лодыжки. Допускается применение лекарства вплоть до полного выздоровления.

Основным способом лечения при несложных травмах, допустим, легком вывихе или частичном растяжении, является состояние покоя. На поврежденную ногу нельзя давать нагрузку. Желательно воспользоваться палочкой или костылем, чтобы передвигаться без опоры на больную ногу. Даже если человек сильный, лучше подстраховаться. Если постоянно давать нагрузку на порванные мышцы, они будут тяжелее заживать.

Среди продуктов с огорода, способных спасти голеностоп после небольшого растяжения отмечается бузина. На ее основе можно готовить компрессы и отвары для наружного применения. Она помогает снимать воспаление и унимать ноющую боль. От отека хорошо помогает натертый лук, смешанный с бузиной. Если парить лук до размягчения и использовать отжатую кашицу, можно оставить повязку с этим составом на ночь.

Танины, содержащиеся в черном свежем чае, позволяют ускорить процесс обмена веществ и усилить регенерацию клеток. Мышца восстанавливается полностью за месяц при несильных надрывах.

Чем снять отек

Солевой компресс позволяет быстро снять отек. Они буквально вытягивают жидкость из травмированного голеностопа. Для быстрого снятия синевы с ноги можно использовать порошок бодяги. Она заставляет кровь приливать интенсивнее, за счет чего отек и кровоподтек рассасываются быстрее. Они могут спадать за сутки. При этом может остаться сеточка на коже, но это неопасно. Она позже рассосется.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если лечить растяжение голеностопа по всем правилам, она будет проходить около месяца. Ребенок выздоравливает быстрее за счет высокого обмена веществ. Сколько можно пережить нарушений в голеностопном суставе? Специалисты говорят, что все зависит от интенсивности нарушения. Но считается, что больше трех подряд – это уже плохо, и в домашних условиях частые проблемы лучше не лечить.

Если появилась температура, нужно обращаться к врачу, так как это прямой вестник сильного воспаления. Иногда врачи рекомендуют воспользоваться прибором «Алмаг 01» (им лечат артрит, артроз и другие недуги), воздействие которого способствует снятию отека.

Источники


  1. Новосельцев, С. В. Основы консервативного лечения пациентов с грыжами поясничных межпозвонковых дисков / С. В. Новосельцев. — М. : Фолиант, 2011. — 551 c.

  2. Бархатова, Е. Ю. Комментарий к Жилищному кодексу Российской Федерации (с постатейными материалами) / Е. Ю. Бархатова. — М. : Велби, 2005. — 368 c.

  3. Рябков, Вадим Апоптоз лимфоцитов при ревматоидном артрите / Вадим Рябков. — М. : LAP Lambert Academic Publishing, 2011. — 156 c.
Гель при растяжении связок голеностопного сустава
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here